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青椒火腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:07:45 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒1个相克…
虾仁白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:07:06 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾…
萝卜丝馅饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:04:03 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉150克…
珍珠糯米丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:02:03 健康功效杏鲍菇：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料梅条肉260克玉米棒半个杏鲍菇一个鸡蛋一个相克食物玉米…
奶香油条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:01:18 食材用料面粉一大碗牛奶适量相克食物泡打粉一勺糖一勺相克食物鸡蛋一个相克食物奶香油条的做法1.揉面时用温水，同时加入泡打粉…
鱿鱼饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:00:39 健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料鱿鱼相克食物熟米饭（不…
沙姜猪手的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:00:24 健康功效猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄2个相克食物沙姜150克香菜50克相克…
空心菜水煮土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:57:51 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿空心菜：利湿、清热、止血食材用料土豆2个相克食物空心菜300克相克食物老干妈两勺空心菜水煮土…
柳叶蒸饺的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:57:33 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉3斤饺子皮4斤玉米l根相克食…
爆米花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:57:15 食材用料爆米花专用玉米粒一把玉米油三勺糖粉适量爆米花的做法1.锅中加油，开启中火2.油八分热，加入玉米粒，用铲子来回翻炒…
瘦肉炒长豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:55:19 食材用料长豆3条瘦肉一小块盐少许油少许姜末少许葱末少许瘦肉炒长豆的做法1.将长豆洗净2.把洗好的长豆切成小块3.把瘦肉切成…
杂粮饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:48:40 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红豆适量相克食物绿豆适量相…
素炒木耳胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:44:52 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜1根相克食物干木耳一把蒜1个相克食物大葱1小…
苦瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:40:06 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料五花肉250克苦瓜一根约400克相克食物盐适量油20克生抽适量…
鸡蛋苦瓜片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:37:06 健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料苦瓜两条相克食物鸡蛋三枚相…
油条蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:36:12 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物油条1小段凉开水200毫升葱花少许油条蒸鸡蛋的做法1.备好…
板栗蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:34:38 健康功效板栗：健脾、补肾、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料土家鸡500g板栗250g相克食物盐适量淀粉适量酱油适量水小半碗…
辣白菜泡菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:27:28 健康功效苹果：除烦、养胃、生津洋葱：健胃、祛痰、利水白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料泡菜辣椒粉50g左右苹果一个相克食…
韭菜鸡蛋水饺的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:21:21 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜250g相克食物鸡蛋4个相克食物饺子皮300g香油少…
黄豆焖猪尾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 20:16:27 健康功效黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪尾黄豆相克食物葱…

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