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丝瓜焖荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:35:16 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜一个相克食物鸡蛋三…
五香带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:34:57 健康功效带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼2条相克食物葱…
面包煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:33:40 健康功效面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包三张鸡蛋三个相克食物芝士片两张油适量面包煎蛋的…
苹果川贝鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:33:25 健康功效苹果：除烦、养胃、生津桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料…
带鱼扒白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:33:20 健康功效带鱼：补虚、解毒、止血白菜：除烦、利水、清热解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼700克相克食物白菜300克相克食…
菊花茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:32:34 健康功效菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花10朵相克食物开水适量菊花茶的做法1.准备菊花2.把菊放入杯子3.倒入开水即可4.…
酸笋炒大肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:32:21 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料酸笋一个熟大肠适量姜5片相克食物蒜头2瓣相…
麻酱凉面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:31:18 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面条300g胡萝卜60g相克食物黄瓜80g相克食物麻酱适…
油泼卷心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:28:39 健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物油五汤匙盐一汤匙辣椒面两汤匙鸡精一汤匙醋两汤匙相克食物味…
章鱼小香肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:28:13 健康功效牛奶：富含蛋白质紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料台式香肠6根面糊：面粉40g牛奶20g相克食物番茄酱15g相克食物装饰：…
酸辣豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:25:56 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐200克相克食物西…
芒果牛奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:25:43 健康功效芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个（大）相克食物牛奶半瓶相克食物芒果牛奶冰淇淋的做法1.…
冰皮红豆沙月饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:24:32 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料冰皮材料：糯米粉70克粘米粉50克小麦淀粉（澄面）20克牛奶200克相克食物炼乳30克糖粉50…
香甜红薯饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:17:03 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯2个相克食物牛奶200ml相克食物白糖适量…
清蒸翘嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:15:09 食材用料翘嘴鱼一条姜丝适量葱段适量油适量蒸鱼豉油适量清蒸翘嘴鱼的做法1.翘嘴鱼洗干净，控干水2.姜丝，葱段备用3.把碟子上…
大骨汤面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:14:41 健康功效八角：理气、止痛、温阳食材用料牛大腿骨一根生姜一小块相克食物八角两颗草果两颗大葱四根相克食物白菜适量相克食物…
豉香阳干大刁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:10:40 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料阳干大刁一条姜…
糯米糖藕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:06:50 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料糯米50克相克食物老藕一节冰糖50克相克食物糯米糖…
子姜焖鸭煲的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:06:45 健康功效鸭肉：健脾、利水、滋阴料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸭肉半只相克食物青红椒葱相克食物蒜片食…
蒜泥白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:06:14 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜300克相克食…

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