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柿饼红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:46:40 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨适量相克食物柿饼3~4个相克食物红枣适量相克食物枸… -
热带燕麦棒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:43:55 健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料燕麦2杯相克食物凤梨-加起来约… -
蜜糖叉燒的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:43:26 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一斤 蔥兩條 乾蔥兩個 紅椒三隻 蒜頭三瓣 叉燒醬三湯匙蜜糖一湯匙相克食物油適… -
清蒸龙利鱼柳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:41:33 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 龙利鱼柳1条 蒸鱼豉油适量蒜适量相克食物姜适量相克食物清蒸龙利鱼柳的做法… -
水煮鱼丸的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:38:51 健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸适量 饺子适量油适量 盐，鸡精少许 葱花少许水煮鱼丸的做法1.大火将水烧开2.… -
孜然炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:37:55 食材用料 瘦肉（里脊肉）适量 青椒（超辣）适量 辣椒面多孜然多花椒粉适量 盐适量孜然炒肉的做法1.买适量猪肉，最好买里脊肉，因… -
自制煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:36:47 食材用料面粉一斤 肉、韭菜、火腿肠各少量 盐适量 鸡精适量自制煎饼的做法1.先将面粉加水揉成面团放好2.在将肉剁碎，韭菜切好，… -
树叶曲奇饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:35:39 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个大号的相克食物 蓝色食用色素少许 绿色食用色素少许 酥油130克 低粉1… -
筒子骨煲娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:34:37 健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 筒子骨1根娃娃菜200g相克食… -
香菇卤猪手（自制）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:33:53 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手500克相克食物香菇8朵/15克相克… -
莴苣炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:33:37 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莴苣适量相克食物鸡蛋3… -
香酥炸鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:32:25 健康功效 料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡翅根 香酥炸鸡粉料酒香醋相克食物 生抽 清水胡椒粉香酥炸鸡翅… -
凉拌米豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:32:23 食材用料 米豆腐500g 小米辣七八个，看自己个人口味葱少许相克食物蒜三个相克食物姜一块相克食物香油一小勺 花椒油一小勺 辣油一… -
荷叶糯米排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:31:37 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 仔排600克糯米200克相克食物荷叶2张相克食物 南乳汁2匙 海鲜酱1匙 排骨酱1匙… -
紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:31:14 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯相克食物大米相克食物糖相克食物紫薯粥的做法1.… -
泡鸡脚的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:30:01 健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪适量相克食物 胡萝卜片适量 芹菜节适量 泡小米辣适量花椒适量 盐适量 野山椒… -
可可双色吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:29:54 健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300g 奶粉20g 鸡蛋液45g 淡奶油95g牛奶80g相… -
卤猪蹄的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:29:42 健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄4只相克食物 香叶2片桂皮1块花… -
辣炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:28:35 健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料辣椒相克食物豆腐干相克食物葱相克食物辣炒豆腐干的做法1.购买的3元钱… -
腊肉炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:28:20 健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 散菜花适量腊肉适量 剁椒少许 盐适量油适量 生抽适量 葱姜少许腊肉炒菜花的做…
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