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巧克力麦芬的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:30:19 健康功效可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料低筋面粉10…
培根土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:30:15 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物培…
蛏子米粉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:29:55 健康功效蛏子：除烦、清热、散结花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蛏子半斤相克食物米粉半斤鸡蛋2个相克食物…
胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:28:24 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜1个相克食物苹果半个相克食物食用水适量胡萝…
菜干烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:27:54 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500克菜干适量干辣椒5颗相克食物蒜头半个相克食物生姜…
原味翡翠卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:27:17 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉500克菠菜400克相克食物酵母4克白糖一汤匙相克食物面粉（用作面扑）适量原味翡翠…
煎焖酿嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:25:41 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料肉馅200克豆腐12小块相克食物盐适量鸡精适量香菇适量相克食物葱花适量姜碎适…
冰糖酸梅焖扣肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:25:30 健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料扣肉500克酸梅两个相克食物蒜米适量葱段适量冰糖适量相克食物胡椒粉适量姜片两…
家常柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:23:57 健康功效柠檬：和胃、生津止渴、安胎茶叶：除烦、化痰、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料柠檬1个相克食物茶叶1小包…
西红柿烧茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:23:07 健康功效圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料圆茄子1个相克食物西红柿2个…
丝瓜炒山鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:22:04 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物山鸡蛋三个油适量蒜瓣适量盐适量丝瓜炒山鸡蛋的做法1.丝瓜一个…
简易版提拉米苏的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:21:58 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料蛋黄2个糖30克相克食物牛奶25克相克食物奶油奶酪200克鲜奶油120克咖啡30克香草精1小勺…
凉拌黄瓜豆芽胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:20:50 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆芽适量黄瓜1根相…
酸豆角炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:20:00 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料酸豆角500克五花肉300克油适量八角1粒酸豆角炒肉的做法1.准…
玉米面饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:19:34 食材用料玉米面500克豆沙200克奶粉50克开水适量玉米面饼的做法1.玉米面倒入盆中，倒入适量开水烫透拌匀2.再加入奶粉，揉成面…
自制水果排毒水的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:19:24 健康功效西瓜：利水、解暑、清热除烦黄瓜：利水、清热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜50-60克相克食物黄瓜7片…
鸡蛋茴香盒子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:17:46 健康功效茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料茴香500g面粉适量鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物香油适量鸡精适量盐适量…
罗卜炖牛腩的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:16:41 健康功效八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛腩500克相克食物罗卜1个…
红烧肉电压力锅的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:16:26 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一斤耗油一勺老抽一勺料酒一…
芝士焗红薯的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:15:50 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料红薯1个相克食物牛奶…

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