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简单版榴莲酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:27:46 健康功效榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲适量相克食物蛋挞皮16个细沙糖适量简单版榴莲酥的做法1.准备榴莲肉。2.准备…
香草番茄烤鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:27:30 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡胸肉1块番茄1个相克食物…
银耳枸杞粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:27:30 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰百合：安神、清心、润肺食材用料银耳1个相克食物大米…
玉米豆沙饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:27:10 食材用料面粉300克玉米粉80克豆沙馅适量酵母适量玉米豆沙饼的做法1.准备好面粉和玉米粉2.面粉和玉米粉倒入碗中，准备好酵母3.…
嫩煎石斑鱼排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:27:05 健康功效红萝卜：活血化瘀食材用料安永生技龙胆石斑半条花椰菜3~5朵相克食物红萝卜少许米酒少许相克食物盐巴少许迷迭香少许…
海带扣肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:26:56 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉海带相克食物葱相克…
大坂烧的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:26:26 食材用料联华中筋面粉100G 红萝卜丝1/3条高丽菜丝1/4颗鲜奶或水150G 蛋1颗虾仁数只相克食物盐1/2小匙鲣鱼粉1/2小匙荫油膏…
素炒长白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:26:17 食材用料长白菜一颗红辣椒1至2个青椒1个相克食物油适量盐1小勺香醋少许相克食物素炒长白菜的做法1.白菜杆切粗条2.洗净沥干水3…
香菇枸杞鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:25:27 健康功效鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇干香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡爪12只相克食物干香菇30g…
面包机版肉松的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:24:50 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪里脊300g 美味鲜酱油5g白糖10g相克食物料酒两勺米酒12g相克食物食用油15g…
芒果包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:24:25 食材用料高筋粉200克白糖20克相克食物芒果肉300克酵母2克牛奶（或清水）适量芒果包的做法1.备好各种食材。2.把酵母用少量温…
素烧豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:23:15 健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角适量相克食物蒜适量相克食物八角适量油适量酱油适量…
香煎红薯卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:21:57 健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯1个相克食物面粉 100g 生粉20g鸡蛋2个…
酥香奶豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:21:07 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50奶油30 低粉60 玉米…
红烧牛尾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:19:17 健康功效大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲜牛尾1根大葱适量相克食物姜片适量…
腊肉炒豆豉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:18:39 健康功效腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腊肉300克自制豆豉100克豆腐干200克…
冻鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:17:15 健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料草鱼适量相克食物土豆一个相克…
冰糖雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:14:10 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪花梨一个银耳一朵相克食物冰糖适量相克食物…
麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:13:50 健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼100克相克食物豆芽适量葱20克相克食物姜10…
煎荷包蛋（生抽版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:13:21 食材用料草鸡蛋3个生抽少许油适量食用盐少许煎荷包蛋（生抽版）的做法1.草鸡蛋2.锅烧热洒少许食用盐鸡蛋磕碎后倒入锅中以免…

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