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青葱香菇猪肉饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:53:14 健康功效干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪饺肉850 g 水饺皮30 元猪油2 大匙青葱180 g相克食物干香菇15 朵相克食物蚝油2 大…
香干炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:52:24 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉3…
广式清蒸黄鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:52:22 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料黄花鱼葱相克食物蒸鱼鼓油姜相克食物料酒盐广式清蒸黄鱼的…
银耳西米汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:51:15 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半块相克食物西米半碗红枣8颗相克食物…
麻油柈菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:51:09 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料麻油适量黄瓜一条相…
茴子白拨烂子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:49:36 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料脆茴子白1个面粉适量鸡蛋2个相…
黑胡椒猪肉洋葱面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:49:21 健康功效牛奶：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高筋面粉300g 盐4g 酵母3g 玉米油3…
五香锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:48:31 健康功效排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料排骨400克相克食物五花…
清炒小南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:48:16 食材用料小南瓜一个油适量盐少量鸡精少量白砂糖适量相克食物清炒小南瓜的做法1.南瓜去皮去籽，洗净切厚片。2.热锅热油，放入…
香菇猪肉小猪包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:47:42 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉300克猪肉适量相克食物香菇适量相克…
家常新式炸酱面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:47:40 食材用料瘦肉100-150g 青瓜1根挂面适量黄豆酱一勺甜面酱一勺鸡蛋两个相克食物家常新式炸酱面的做法1.准备齐所有的食材。2.青…
五彩茄汁鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:47:35 健康功效鳊鱼：消食积、健脾、益胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳊鱼一条姜蒜适量青红辣椒2个玉米油适量盐适量生…
什锦蛋包饭（茄汁香嫩版三人份）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:47:11 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料土鸡蛋…
酸辣双耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:47:01 食材用料黑干木耳20g辣椒2条相克食物大蒜末1大匙白干木耳15g酱油1小匙糖1小匙相克食物白醋半大匙相克食物乌醋1大匙香油1大匙…
肉丸奶油白酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:46:51 食材用料绞肉220g 面包粉50g 洋葱碎适量蛋黄1颗胡椒粉少许肉豆蒄少许盐少许沙拉油适量奶油白酱料--鲜奶油100ml 奶油白酱料…
芝香豆沙馅南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:46:50 食材用料老南瓜300克糯米粉200克红豆沙馅160克白芝麻适量芝香豆沙馅南瓜饼的做法1.把所需的所有材料准备齐全2.南瓜洗净切皮上…
菱角排骨粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:46:45 健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥菱角：利水、通乳、止渴食材用料大米1杯相克食物排骨500g相克食物…
牛腩萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:46:18 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩300g相克食物白萝卜300g相克食物葱一棵相克…
白萝卜牛尾汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:45:49 健康功效牛尾：富含蛋白质食材用料牛尾300克萝卜600克相克食物枸杞少许相克食物姜3片相克食物料酒2大勺盐适量白萝卜牛尾汤的做…
白酒炝马铃薯丝儿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:45:43 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白酒8ml土豆2个相…

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