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咸烧白的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:17:00 健康功效桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料肋骨肉500克笋干适量菜籽油适量…
生煎花形小馄饨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:15:09 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料馄饨皮适量油适量香葱适量相克食物水淀粉1:10适量…
板栗焖肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:14:54 健康功效板栗：健脾、补肾、益气猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗250克相克食物猪肉250克…
党参花椰菜胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:14:01 健康功效党参：健脾、补肺、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料党参10克相克食物花椰菜350克…
梨子奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:13:14 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一袋相克食物梨子两个白砂糖适量相克食物榨汁机一个梨子奶昔的做法1.准备好所有的食材2…
爱心蛋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:13:10 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜适量相克食…
水果奶香冰棍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:12:58 健康功效牛奶：富含蛋白质哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料牛奶240毫升相克食物白糖40克相克食…
牛肉韭黄酸汤水饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:12:48 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭黄：温中、补肾壮阳、行气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量牛肉半斤相克…
杏鲍菇青椒滑肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:07:59 健康功效杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇一个青椒一个相…
时尚妈妈教你做蜜汁叉烧的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:07:01 食材用料去皮五花肉一斤李锦记叉烧酱两勺蜂蜜一勺相克食物生抽一勺时尚妈妈教你做蜜汁叉烧的做法1.五花肉洗净放入盆里放入李…
泰式咖喱虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:05:02 健康功效海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾10只洋葱丁青黄红椒丁少许泰式咖喱虾的做法1.准备所有食材2.将海虾从背…
蛤蜊炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:02:46 健康功效蛤蜊：软坚、化痰、利水韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛤蜊4斤相克食物韭菜200克相克食…
香菇筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:01:33 食材用料筒骨1根鲜香菇少许姜片少许枸杞少许相克食物油少许盐2小勺料酒少许耗油少许香菇筒骨汤的做法1.筒骨过下水洗净，香…
自制烧饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:00:52 食材用料面粉300g 酵母3g 绿豆沙馅适量油适量自制烧饼的做法1.准备面粉和酵母2.加入适量水搅拌面粉和酵母3.搅拌好的面粉4.揉成光…
意大利面酱和意面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:56:55 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料意大利面适量西红柿2个相克食物洋…
果仁蘸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:56:14 健康功效榛子：和胃、健脾、润肺止咳杏仁：止咳、祛痰、平喘花生：健脾、化痰、润肺食材用料核桃仁150g榛子50克相克食物杏仁50…
韩式海鲜大酱汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:55:38 食材用料韩式海鲜大酱汤料1盒虾仁50克相克食物丸80克白菜100克相克食物冻豆腐300克海带150克相克食物香菜少许相克食物辣椒粉…
土豆猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:54:46 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉270相克食物土豆190相克…
姜酒长寿面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:53:38 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料长寿面（龙须面）150克姜50克相克食物糯米酒200ml相克食物水100ml油30ml姜…
炸小银鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:53:23 健康功效料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料咸银鱼70克普通面粉20克淀粉三勺料酒一勺煎炸料一勺胡椒粉少许醋一勺…

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