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菠萝酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:02:43 健康功效菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物冰糖两把相克食物盐适量菠萝酱的做法1.把菠萝切成块在淡盐水中泡二…
酸辣羊肚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:58:56 食材用料熟羊肚300克酸菜250克油适量姜三片相克食物大蒜三瓣相克食物青蒜一根剁椒一勺鸡精适量料酒一勺生抽一勺酸辣羊肚的…
水果晶钻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:58:46 健康功效柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料新鲜水果适量制冰盒1各蜂蜜1大匙相克食物温水200cc柠檬半颗相克食物薄荷叶1大…
香甜小面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:57:24 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料高筋面粉200克白砂糖20克相克食物淡奶油35克牛奶55克相克食物鸡蛋1个相克食物玉米油15克…
坚果酸奶吐司早餐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:57:17 健康功效酸奶：活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料吐司2片酸奶一盒相克食物蓝莓少许相克食物各种坚果适量坚果酸奶…
千张结烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:55:37 健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料五花肉一块千张结若干盐少许鸡精少许…
麻酱烧饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:55:23 食材用料普通面粉适量麻酱50克花椒盐少许小茴香粉少许孜然粉少许熟芝麻适量麻酱烧饼的做法1.普通面粉放1克小苏打用溫水和面…
家烧鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:54:37 健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱿鱼2相克食物芹…
穿心莲拌百合的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:52:56 健康功效穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料穿心莲50g 干百合30g葱白1棵红辣椒1个蒜瓣2瓣…
韭菜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:52:47 健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鱿鱼300克相克食物韭菜150克相克食物豆油适量蒜…
花胶红枣炖鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:52:15 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿一只相克食物花胶20克红枣6粒相克食物清水适…
茄汁烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:51:29 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料鸡腿1个相克食物生抽30g料酒30g 盐适量番…
核桃红豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:50:27 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料米300G红豆100G相克食物核桃100G相…
温州鱼丸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:47:02 食材用料鱼肉300克油适量盐适量生粉适量鸡精适量葱花适量温州鱼丸的做法1.鱼柳备料2.鱼肉切薄片3.全部切完4.鱼肉片切，生粉…
糖水桃罐头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:43:33 健康功效桃：消食积、活血、生津止渴食材用料桃500克相克食物冰糖50克相克食物糖水桃罐头的做法1.准备好桃和冰糖。2.桃子洗净后…
香煎魔芋丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:40:39 食材用料魔芋豆腐500g油少许孜然粉适量盐5g 生抽一勺香葱一根相克食物辣椒适量相克食物香煎魔芋丁的做法1.将魔芋豆腐切丁，香…
韭菜盒子(煎饼盒子)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:38:33 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋碎适量虾皮适量…
拌青虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:38:28 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青虾200克相克食物白糖15克相克食物白醋10克相克食物料酒5克白酒5克生抽适量…
葱烧罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:37:43 健康功效罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼350g葱20g…
翡翠手擀面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:36:41 食材用料面适量菠菜汁适量翡翠手擀面的做法1.菠菜榨汁2.和面3.擀面4.叠面，准备切面5.切好的面6.晒一哈哈…

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