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草莓蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:40:49 健康功效草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料草莓适量相克食物蛋挞皮9个鸡蛋2个…
油炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:40:43 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡小胸(鸡胸脯)260g葱2小…
酱烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:40:18 健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鸡腿肉500克鹌鹑蛋25颗相克食物李锦记天成一鲜酱油一大勺李锦记黄豆酱一大勺李锦…
花生牛扎糖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:40:10 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料花生仁150克奶粉100克棉花糖100克黄油30克花生牛扎糖的做法1.1.准备…
萝卜丝拌海蜇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:40:05 食材用料萝卜350克相克食物海蜇200克葱，香菜适量自制辣椒油，小米椒，长青椒适量油，香油，盐，糖，鸡精适量生抽，香醋适…
春天来了拼盘的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:39:33 食材用料心里美、香菜适量春天来了拼盘的做法1.准备食材。2.把心里美洗净切薄片，用刻具刻成心形。3.香菜选长短合适的备用。4.…
奶油紫薯蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:38:55 健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200克相克食物淡奶油150克白糖50克[放淡奶油里的]相克食物白糖70克相克食物…
桂圆红枣汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:37:41 健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料干桂圆8个相克食物红枣9个相克食物红糖适量相克食物水…
山药炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:37:32 健康功效山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物肉丝150克植物油50克青蒜适量盐适量生抽适量生粉少许醋少许相克…
飞鱼籽寿司卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:37:31 健康功效芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料小町米200克海苔片2张金枪鱼你1罐飞鱼籽一碟保鲜膜1张寿司酱油1碟芥末适量相…
红烧青专鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:37:15 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青专鱼3条葱适量相克食物姜片适量蒜适量相克食物料酒一大勺生抽一小勺老抽…
糖醋酸脆萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:37:07 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物陈醋适量白糖适量相克食物鸡精少许糖醋酸脆萝卜的做法1.如图…
枸杞红枣乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:35:41 健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡半只相克食物红枣12粒相克食物枸杞8克相克食物清水适量鸡精适量盐适量…
大米南瓜枸杞粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:35:26 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜200克相克食物大米300克相克食物枸杞约10粒…
米饭包子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:34:54 健康功效米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物火腿肠适量香菇适量相克食物盐适量米饭…
鱿鱼爪炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:34:39 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱿鱼爪200克黑木耳10克相克食物青椒一个相克食物红尖椒6个料酒适量生抽适量蒜…
水灼小白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:34:25 健康功效小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小白菜3颗相克食物蒜瓣3瓣油少…
豆酱蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:33:08 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料太阳鱼一条黄豆酱一勺蒜头适量相克食物姜适量相克食物生抽适量油适量豆酱…
香蕉包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:32:21 健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一个相克食物馄饨皮适量炒黑芝麻适量香蕉包的做法1.香蕉切块2.馄饨皮铺在案子上…
法式土司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:31:47 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料土司鸡蛋相克食物糖相克食物奶…

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