花生红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黄豆3/10杯相克食物红枣3...
发布时间：2017-10-29 11:39
香酥鸭腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鸭腿500g葱10g相克食物蒜10g...
发布时间：2017-10-29 11:38
蒸牛蒡炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 新鲜牛蒡鸡蛋相克食物食用油...
发布时间：2017-10-29 11:38
鸡腿菇炒鸡脯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡脯肉一份鸡腿菇1个相克食物香菇1个相克食物青...
发布时间：2017-10-29 11:38
花生糯米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻燕麦：止血、固表止汗、收敛红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米2汤匙相克食物燕麦3汤...
发布时间：2017-10-29 11:38
蜜椒鱼肉脯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 海鳗鱼肉适量 猪肉（瘦肉稍带点肥）适量 鸡蛋清1个 葱姜水适量 盐适量白胡椒适...
发布时间：2017-10-29 11:37
冬瓜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉少量蒜一粒相克食物油少量 盐一勺...
发布时间：2017-10-29 11:35
大公鸡炖香菇粉条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大公鸡一只香菇适量相克食物大公鸡炖香菇粉条的做法1.买回来的大公鸡剁成小块，泡水2.锅加油 烧热后大料 葱花 鸡块 翻...
发布时间：2017-10-29 11:34
冰花饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉600克 饺子皮500克芹菜1根相克...
发布时间：2017-10-29 11:33
酸辣血旺汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 血旺（鹅血）7小块 酸萝卜（自家泡的）1个 蔬菜适量 老姜1小块蒜1个相克食物 鹃...
发布时间：2017-10-29 11:32
蛋黄狮子头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉250克相克食物 生咸鸭蛋6个 唐油菜3个 盐3克 生抽2滴料酒1滴 老抽1滴 五香粉适当葱...
发布时间：2017-10-29 11:32
蛤蜊拌面条（简单早餐）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料蛤蜊1盘相克食物 面条适量香菜适量相克食物香油适量蛤蜊...
发布时间：2017-10-29 11:28
文蛤炖蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 土鸡蛋2个文蛤6个相克食物 葱叶一根 盐少许料酒...
发布时间：2017-10-29 11:26
木瓜银耳薏米羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物 干银耳1朵薏...
发布时间：2017-10-29 11:24
香蕉糖果的做法和食材用料及健康功效
食材用料 香蕉、混沌皮香蕉一个、混沌皮五张油适量香蕉糖果的做法1.把香蕉去皮，切成五段。2.取混沌皮。3.把切好的香蕉段放皮中...
发布时间：2017-10-29 11:23
金童玉女笑脸果盘的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大苹果1个西瓜小半个相克食物 果盘1...
发布时间：2017-10-29 11:22
荷叶莲子粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷叶：解暑、清热、止血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料荷叶一张相克食物莲子适量相克食物大米适量相克食物糯米适...
发布时间：2017-10-29 11:21
蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 龙胆石斑鱼肚一个蒜苗适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量...
发布时间：2017-10-29 11:21
芥末三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜相克食物黄瓜...
发布时间：2017-10-29 11:21
猪皮炒黄瓜胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪皮8两胡萝卜半根相克食物黄...
发布时间：2017-10-29 11:20
