牛肉洋葱炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料白饭一碗相克食物牛肉适量相克食物洋葱少许相克食物鸡蛋一个相克食物青椒少许相...
发布时间：2017-09-25 22:10
清炒茭白丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白2个相克食物辣椒半个相克食物油80克 盐适量 鸡精适量生姜少许相克食物清炒茭白...
发布时间：2017-09-25 22:10
烤土司片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司2片 玉米油适量 椰蓉适量烤土司片的做法1.准备好材料2.土司用刀切成小三角形3.在土司片表面刷一层玉米油4.撒上椰蓉...
发布时间：2017-09-25 22:09
青椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物青椒1个相克食物大蒜2个相克食物料...
发布时间：2017-09-25 22:09
香菇鸡中翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡中翅500克香菇适量相克食物红椒少许 香辣酱适量 鼓油适量 红...
发布时间：2017-09-25 22:08
甜心南瓜蒸年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜小半边相克食物 年糕适量糖适量相克食物甜心南瓜蒸年糕的做法1.准备所用的...
发布时间：2017-09-25 22:03
鲜榨橙汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料橙子一个相克食物 凉白开100克鲜榨橙汁的做法1.将橙子去皮2.掰成几瓣，再切成小块3.倒入料理机中4.添入适量凉白开5.启动...
发布时间：2017-09-25 22:03
红烧土豆焖羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉500克相克食物土...
发布时间：2017-09-25 21:59
干锅辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡肉450克相克食物青辣椒一个相克食...
发布时间：2017-09-25 21:58
凉拌西洋菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜300克相克食...
发布时间：2017-09-25 21:58
红肉火龙果慕斯的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红心火龙果1个（350克左右） 纯牛奶100克吉利丁粉10克 糖粉30克 炼乳1勺 朗姆酒少许 淡奶油200克 六寸戚风蛋糕两片红肉...
发布时间：2017-09-25 21:57
洋葱木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱半个相克食物木耳150...
发布时间：2017-09-25 21:57
鸡蛋西红柿打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干挂面100克西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物油适量葱两根相克食物胡椒粉适...
发布时间：2017-09-25 21:56
清炒菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花500相克食物葱一根相克食物 红辣椒一个食用油2勺 生抽少许 盐少许 鸡精少许 水适...
发布时间：2017-09-25 21:54
陈记铁板豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物孜然粉10克味精6克相克食物 鸡精6克 葱花5克 食盐12克 色拉油35克...
发布时间：2017-09-25 21:53
自制五香咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭蛋30颗相克食...
发布时间：2017-09-25 21:52
蒸咸鸭腿的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咸鸭腿一个干辣椒十几个相克食物 梅干菜二十克豆豉十几粒相克食物油三十克蒸咸鸭腿的做法1.鸭腿洗净，剁成大块。2.坐锅...
发布时间：2017-09-25 21:51
香烤鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中食材用料鳕鱼200克相克食物大蒜2瓣相克食物料酒2...
发布时间：2017-09-25 21:50
无油面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300克牛奶140克相克食物鸡蛋一枚相克食物糖50克相克食...
发布时间：2017-09-25 21:50
莴笋炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血莴笋：清热、解毒、辅助降血脂红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉200克相克食物莴笋1颗...
发布时间：2017-09-25 21:49
