素饺子馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋...
发布时间：2017-09-09 11:56
青椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼400克相克食物青辣椒三个相克食物 红辣椒一个油适量 盐适量 蒜蓉适...
发布时间：2017-09-09 11:56
手擀面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉400克 清水150克 盐2克手擀面的做法1.食材混合一起。2.搅拌成棉絮状。3.揉成面团，如果不容易成团，就醒5-8分...
发布时间：2017-09-09 11:52
青椒炒鸡蛋干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒两个相克食物鸡蛋两个相克食物 葵花...
发布时间：2017-09-09 11:52
原味南瓜泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料 老南瓜500G松子20G相克食物原味南瓜泥的做法1.准备材料！选材时注意选择老南瓜，...
发布时间：2017-09-09 11:51
玉米胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物 龙骨若干 盐适量...
发布时间：2017-09-09 11:45
烧牛蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛蹄一个约1300...
发布时间：2017-09-09 11:45
奶油泡芙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油55克 低筋面粉75克牛奶110克相克食物 鸡蛋液110克...
发布时间：2017-09-09 11:44
红烧豆腐泡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 豆腐泡300g 盐适量油适量蚝油一汤匙姜...
发布时间：2017-09-09 11:42
酸辣土豆粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糖相克食物胡椒粉青菜相克食物 辣椒油 盐 湿粉 生抽酸辣土豆粉的做法1.青菜和湿...
发布时间：2017-09-09 11:41
芒果慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 芒果（大）一个 淡奶油160克吉利丁粉15克 奥利奥饼干100克黄油60克白糖...
发布时间：2017-09-09 11:40
洋芋粑粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆两个相克食物鸡...
发布时间：2017-09-09 11:37
甜不辣的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 水2000CC海带30克相克食物 柴鱼片1把酱...
发布时间：2017-09-09 11:35
麻辣火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草果：温中、祛痰、截疟砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料油 大肠油一碗 花椒，...
发布时间：2017-09-09 11:31
猪肚包鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肚一个...
发布时间：2017-09-09 11:24
白菜猪肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料白菜一斤相克食物 粉条2-3两五花...
发布时间：2017-09-09 11:23
甜甜圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 水120克 奶粉一小包白...
发布时间：2017-09-09 11:22
韩式拌饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物 豆芽适量...
发布时间：2017-09-09 11:22
炒麦螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 麦螺蒜相克食物青椒相克食...
发布时间：2017-09-09 11:16
