炸土豆球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:54:28  阅读数:6900 来源:本站原创作者:钟楚红

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆500克相克食物面粉适量
鸡蛋1个相克食物适量
鸡精适量胡椒粉适量

炸土豆球的做法

  • 1.土豆洗净

  • 2.装盆放入电饭锅蒸熟(隔水蒸比较好土豆不会烂)

  • 3.土豆熟了去皮

  • 4.用擀面杖捣烂加人盐和鸡精胡椒粉拌匀

  • 5.准备一点面粉打入一鸡蛋搅拌均匀后混入土豆泥中

  • 6.直到土豆泥搓球不撒就好

  • 7.在准备一点面粉搓好的土豆球表面沾上面粉

  • 8.锅洗净后烧热放入油加热

  • 9.油锅烧好放入土豆球开始炸,炸至金黄色捞出

  • 10.炸好的土豆球把油稍微沥干

  • 11.装盘