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茭白炒蕃茄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:15:53  阅读数：2875 来源：本站原创作者：吕瑶

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒

食材用料

茭白一个相克食物 蕃茄半个
盐半勺油半勺

茭白炒蕃茄的做法

  • 1.新鲜茭白

  • 2.洗净，去芯，切成小粒

  • 3.洗净，切小粒

  • 4.炒锅烧热后，全入食用油，油温到八成热

  • 5.先炒茭白，翻炒

  • 6.加入蕃茄，翻炒，加盐。

  • 7.装盘

  • 8.换个面

  • 9.再看一眼