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木须肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:41:09  阅读数：8924 来源：本站原创作者：陈西贝

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物土豆1个相克食物
酱油适量 肉100g
十三香适量白糖适量相克食物
泡发木耳适量 盐适量
醋适量相克食物

木须肉的做法

  • 1.1土豆切丝泡水里，2鸡蛋打碎，3木耳洗净撕碎，4肉也切丝

  • 2.1油烧热先把鸡蛋煎好装盘，接着倒入肉片炒

  • 3.1把土豆，木耳放进去炒倒入适量酱油，接着倒入煎好的鸡蛋炒一分钟。2依次调入适量的醋，糖，盐，十三香继续炒一分钟可