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蒜蓉茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:45:32  阅读数：6306 来源：本站原创作者：杜汶泽

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿500g相克食物 蒜末
盐 鸡精
蚝油 辣椒油

蒜蓉茼蒿的做法

  • 1.茼蒿洗净。看是否有老茎。如果要是有老茎。就掐去。

  • 2.用开水焯1分钟后，捞出，用凉水过凉。

  • 3.切成所需要寸段儿。

  • 4.进行调味：放入蒜末

  • 5.进行调味：放入适量的盐。

  • 6.依据个人口味放入辣椒油

  • 7.放入少许鸡精。进行调味

  • 8.放入少许的蚝油，拌匀即可

  • 9.上一张成品图。放了些紫甘蓝和白芝麻装饰一下。