在酷热的夏日，正午午休可谓是一天有必要要做的事了，可是关于有宝宝的宝妈来说午休可能是一种苛求！
宝妈的午休一般都是这样的：
竭尽一生所学，但孩子便是不睡觉，自己气的不可还不能午休，宝宝还冤枉的直哭！
除了宝妈，幼儿园的教师也是折磨，那么多的小朋友，一到午休就有不睡觉的，一点方法也没有！
为了让孩子午休，也为了自己午休妈妈们几乎操碎了心，可是尽力归尽力，孩子依然是瞪着布灵布灵的卡姿兰大眼睛盯着你，横竖便是不能如你所愿。
这就会有家长使出杀手锏：不睡也得睡，睡不着就在床上躺着，躺到睡着停止！
可是逼孩子睡觉真的有用吗？
其实假如孩子午休的时分不困的话逼迫孩子睡觉，孩子不只不会睡觉还可能会导致孩子啃指甲。
由于孩子躺在床上无聊，睡不着就会找工作做，所以就可能会呈现孩子啃指甲的状况，乃至还会养成习气。别的指甲中含有许多的细菌，对身体也欠好！
那么就会有家长问了孩子正午不睡家会不会导致歇息时刻不行呢？
孩子所需的睡觉时刻有个体差异的。
有些孩子经过夜间睡觉，就能够充沛歇息，的确不需求白日睡觉的弥补。并且跟着孩子年纪添加，这种现象也会变得愈加显着。
比方 3～5 岁的孩子中，就有许多的孩子会呈现午睡越来越难、越来越短的状况。
那么不同年纪的孩子所需的歇息时刻究竟是多长时刻呢？
能够参阅一下这张图片：
图中从下到上是不同孩子的引荐睡觉时刻和可接受睡觉时刻。
深蓝色区域便是引荐睡觉区间，而深蓝色区域两边的浅蓝色的区域便是可接受睡觉区间。
什么是可接受睡觉呢？
假如孩子的睡觉量低于该年纪段的引荐睡觉量，可是孩子的生长发育、精力状态都很不错，那咱们就以为孩子的睡觉量是可接受的。
假如孩子不午休，下午4、5点没有精力怎么办？
这种状况能够测验让孩子在午休的时分少睡一会，比方：略微晚一点午休，早一点把孩子叫醒，操控孩子的歇息时刻。
假如孩子正午不午睡，下午精力也很好，无妨能够撤销午睡，然后晚上早点组织孩子入眠。
假如孩子正午入眠困难，每天都要在床上翻滚一两个小时才干入眠，可是不睡下午精力又欠好，无妨考虑推延睡觉时刻，缩短午睡长度。
所以假如孩子需求，午睡是很好的习气，可是也需求依据孩子的状况灵敏调整。
强制地一刀切，除了会导致吃手咬指甲以外，有时还会导致其它的问题。
比方午睡时教师不允许说话否则会严峻赏罚，导致有的小朋友尿了裤子也不敢吭声，只能自己渐渐烘干。
还有的孩子乃至由于惧怕午睡，哭闹着不愿意去校园。
不管家里仍是幼儿园，育儿都是需求依据孩子特色来个体化对待的。
尽管幼儿园里要有一致的规矩和次序，可是尊重孩子的需求，并在此基础上恰当灵敏变化，才干收成办理起来更简单，孩子习惯起来更轻松的作用。
