不知道咱们身边有没有网瘾特别大的朋友？最近一位来自英国的15岁小姑娘让不少人大开眼界——本来一个人为了上网能够如此“不择手段”。
英国15岁女孩桃乐丝前阵子在厨房煮东西时，因为分神运用手机而引起火灾，手机被妈妈没收了。网瘾极大的桃乐丝并没有抛弃：没了手机，我能够用家里的其他设备上网啊。
用游戏掌机上网，被妈妈发现，没收！
用游戏主机上网，被妈妈发现，没收！
合理网友们等待桃乐丝还能以什么方法呈现在交际媒体上时，她的推特更新了一条含义不明的内容：“不知道这条信息能否宣布去，我在和我的冰箱说话，我妈又把我一切电子产品的没收了。”
仔细的网友查询后发现，本来是熊孩子在用家里的智能冰箱跟网友们沟通，小姑娘持之以恒只为上网的精力引起了咱们火热的评论。
鉴于冰箱无法被妈妈没收，或许在手机被还回来之前，家里的厨房会成为这位网瘾少女待得最久的当地。
女孩子上网为何比男孩子更易受伤
其实上面说到的桃乐丝并非个例，跟着智能手机的遍及，不只大人们成为了“垂头族”，青少年触摸电子设备的时刻也越来越早。
和桃乐丝的妈妈相同，许多我国父母都会忧虑孩子花太多的时刻上网。事实上，加拿大和澳大利亚学者的一个研讨也显现，沉浸网络对青少年确实会构成损伤。
研讨人员收集了3826位青少年近6年的数据，发现他们运用交际媒体的时刻每添加1小时，郁闷症状就会添加0.64个单位！
这么看来，网络真的很可怕？父母真的就不能让孩子上网了吗？
不是这样的！
伦敦的帝国理工学院最新研讨标明，许多青少年都有频频运用交际媒体的习气，但其间女孩子要比男孩子更简单因而而遭到身体和心思方面的负面影响。
为什么会呈现这样的状况呢？
专家通过研讨得出定论：“实在带来损害的并非上网自身，而是网络霸凌，以及过度沉浸网络导致的睡觉不足和短少训练这三大要素。”
澳洲小模特不胜网络霸凌自杀
在交际媒体高度发达、信息量大爆炸的年代，咱们每天都触摸过量的信息。翻开朋友圈，发现咱们在炫富、秀恩爱、晒小孩；翻开微博，发现各种严酷的社会新闻、负面的心情表达；翻开抖音，各式各样的视频扑面而来。
在这些信息中，还夹杂着无孔不入的网络霸凌。这些连成年人都难以正确应对的内容，许多孩子关于霸凌没有完好的概念，也没有满足的情商去了解他们的行为或许带来的损伤。
2018年，14岁的澳大利亚小模特艾弗雷特因为网络霸凌自杀离世，她本来是一家制帽公司的代言人，她笑脸明媚绚烂，感染了许多人。但是随后的日子里，艾弗雷特却长时刻为网络欺负所困扰，终究无法接受，挑选完毕了自己的生命。
相似的悲惨剧在近年来有快速增多的趋势，人们这才开端正视交际媒体不良信息带来的恶劣影响。
上网忘了睡觉运动才不健康
因为青少年很简单一股脑接纳交际媒体上过量的信息，导致他们沉浸在虚拟国际的时刻越来越长。
有查询标明，11-15岁的年轻人每天要花6-8小时玩手机，而有不少人花在交际媒体上的时刻现已超越其睡觉时刻。
事实上，过度沉浸于交际媒体不只紧缩了睡觉的时刻，还会影响睡觉的质量。许多人都习气在睡觉之前玩一下手机。但屏幕宣布的蓝光会按捺褪黑激素水平，而褪黑激素是一种提示咱们入眠的物质，黑激素下降必定意味着睡觉困难。
别的，当一个人大多数时分都待在虚拟国际里，还必定会揉捏他在实际中活动的时刻。如果在实际中和人沟通越少，青少年的内心国际就会越关闭，转而进一步沉浸在网络虚拟国际里，构成一个恶性循环。久而久之，大部分时刻待在房间，很少参与户外运动，身体短少训练，越来越不健康。
让孩子“安全”地上网
现在，让咱们回到前面说到的帝国理工学院那项研讨中引出的问题：为什么女孩子会比男孩子更简单遭到网络的负面影响？
恰是因为，男孩子一般更喜爱运动，更重视睡觉，而女孩子相对更理性，更简单被网络引诱而难于自拔。
因而，进行这项研讨的专家终究才会得出这样的定论：交际媒体自身无害，网络霸凌+短少睡觉+不运动，这才是导致青少年身心受影响的三大恶因。
所以，父母们大能够放心肠让你们的孩子上网，只需做到以下这三点就好了：
一是操控上网时刻让孩子睡好，设定好运用手机的时刻，睡觉前千万不要上网，切勿一向沉浸在交际网络中。
二是让孩子多触摸实在的国际，防止触摸网络霸凌等负面要素，削减虚拟乃至虚伪网络国际对孩子的影响。
三是让孩子多走出门训练身体，定时让孩子放下手机，陪孩子们一同训练，青少年正是长身体的时分，不要让手机侵吞训练的时刻。
