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"睡觉了，宝物"
"我不要睡觉，妈妈，我要看迪迦奥特曼。"
"你今日现已看好久奥特曼了，到睡午觉时刻了哦，先去睡午觉吧"
"妈妈今日周末，不必上学，没事的不必睡午觉"
我看了一下时刻，14:46。现已过了午睡的时刻，宝宝还在看着动漫，还跟我说周末能够不必睡午觉。合理我想用什么办法"骗"他睡觉的时分，想起了之前看过的"黄金圈规律"。所以我在想是不是能够用在哄孩子睡觉这件事上，之前每逢孩子不愿睡觉一向看电视的时分，我会直接关掉电视。现在意识到这种做法是不正确的，这样只会让孩子心里不舒服，有时分或许闹性质。
所以，我进房间拿出积木，放在客厅桌子上，对儿子说：“宝物，你长大会不会给妈妈买大大的房子住呀。”
这时分儿子目光转向我说：肯定会啊，长大了我要给妈妈买好大好大的房子，还要种上妈妈喜爱的花。所以我又说：“那你计划买什么样的给妈妈呀，你来这儿用积木建立一栋给妈妈看看好欠好啊。”所以儿子看了看就放下遥控器过来开端搭积木了。
所以我就在一旁看着儿子搭起了积木，等儿子搭成时。我对他说：宝物真是太棒了，谢谢儿子为妈妈搭的房子。那么作为奖赏，妈妈也预备了一个特别的故事给宝宝。来，咱们去床上躺着，妈妈渐渐跟你讲这个故事。
最终儿子在我的故事中睡着了。
教育孩子是一种技术活，哄娃睡觉要科学！
在这之前我试过其他一些办法，比方假如不去睡觉下次不买玩具，不愿睡觉直接把电视关了，不睡觉严峻要求躺床上去。可是我发现这些做法都不是最科学的，有的时分会导致一些拔苗助长的现象。有时分孩子会抵挡，比方强行关了电视会在周围又闹又哭。这次便是试了其他的办法。
我用的便是"黄金圈规律"，西蒙·斯涅克(Simon Sinek)提出了"黄金圈规律"，人人都知道自己是"做什么"的；有些人知道自己是"怎么做"的；但只要极少数人知道自己"为什么"要这样做；唯有那些理解"为什么"的人，才是真实的领导者。
不同以往的办法，反过来考虑，能够先从让孩子了解一向看电视的损害，再引导进入眠觉阶段。这便是"黄金圈规律"。
那什么是"黄金圈规律"？
"黄金圈规律"是一种思想办法，它把考虑和知道问题画成三个圈：最外面的圈层是 What 层，也便是做什么，指的是工作的表象；中心的圈层是 How 层面，也便是怎么做，是实现目标的途径；最里面的圈层是 Why 层面，便是为什么做一件事。
咱们许多人的考虑、举动和交流的办法，都是在最外面的 What 圈层，也便是从做什么的圈层开端。比方咱们了解的戴尔公司在面向顾客宣扬的时分，只会说自己的电脑性能好、界面很友爱、价格有优惠等。
运用"黄金圈规律"让孩子好好睡觉。
黄金圈规律第一步，考虑why？
首先是考虑为什么，孩子长时刻看电视，不愿睡午觉，对孩子的视力和健康发作欠好的效果。还有孩子的自制力也欠好，不能够很好的自己把控作息时刻，都是需求大人催促。
最重要的便是要理解长时刻沉浸于电视手机这些的损害，长时刻看电视会耗费自己的身体和时刻，应该试着测验其他东西。作为父母，当孩子沉浸于电视时能够搬运他的注意力。
黄金圈规律第二步，how 如何做？
（1） 搬运孩子的注意力
让儿子搭积木便是在企图搬运他的注意力，趁他不注意关了电视，然后渐渐的经过讲故事的办法哄他睡觉。
（2）交流感触
孩子的注意力从电视上搬运后，跟他说长时刻看电视的一些害处，让他知道到这个不良习气。也能够让他理解自己的行为，反思下次是不是 不该该用睡觉时刻看电视。
（3）引导入眠
能够经过讲睡前故事或许歌唱让宝宝入眠。
黄金圈规律第三步，what 是什么？
理解了why和和how天然what会显现了，在搬运孩子的注意力后，咱们也能够经过做一些游戏来让孩子放松。比方和孩子做一些猜字谜的游戏或许扮演大灰狼等情节的扮演，等孩子玩累了也会有倦意。或许做数字游戏时孩子看了又忘，这时分能够切入：为什么记不住呢，是不是小脑瓜需求歇息呢。像咱们家的小猫咪，是不是也要歇息睡一觉呢。
用"黄金圈规律"哄娃睡觉有何好处？
（1） 让孩子有时刻观念
运用"黄金圈规律"对孩子进行引导，让孩子知道到什么时刻应该做些什么，而不是不分时刻段的看电视，游玩。据统计，我国婴幼儿每天睡觉时刻比美国同龄人均匀少1个小时。儿童保健科专家指出：
22时到次日清晨1时是生长激素排泄高峰期，若错失这段时刻细胞推陈出新将受到影响，因而家长最迟也应尽量让孩子在22点前进入深度睡觉。
（2） 让孩子养成一个杰出的习气
咱们都知道，早睡对身体好。关于小孩子一般在8点半左右熄灯，9点睡着，9点半让宝宝进入眠觉状况。这样不只能够养脑，孩子长大了聪明，还能够长个儿，尤其是6岁曾经，孩子生长发育的关键期，早睡有助于生长。满足的睡觉时刻，让孩子看起来精力而且身体健康。一个好的作息是一个好习气养成的根底。
（3） 让孩子在有正常的作息的一同意识到沉浸电视这些的害处
在网上看到一个观念：晚睡损害身体健康，乃至影响到孩子35岁今后的人生。孩子太晚睡觉，血压、呼吸、心跳都会加快，很或许会发作心血管疾病，如心脏瓣膜脱垂等，不要觉得有多忽悠人，由于许多问题是到三十五岁今后才反响出来。
假如孩子小时分就沉浸于电视，对他的眼睛是十分欠好的。或许小小年纪就会近视，给日子带来许多不方便。只要让孩子知道这些损害，才能够更有用的养成好习气。
所以，在哄孩子这个方面，咱们的父母应当试试"黄金圈规律"。换一个更有用的办法哄宝宝入眠，以往的一些办法或许在往常也有用，可是出于科学的视点，咱们的父母无妨试试这个办法。
哄孩子，教育孩子是一个技术活，教育是一门艺术也是父母终身要学习的技巧。咱们能够不断地测验不同的办法来教育咱们的宝宝，可是尽量不要用粗犷的办法对待孩子，那样只会引起孩子的恶感有时分乃至做出一些背叛的工作来抵挡咱们。
教育孩子不容易，也反常辛苦，期望咱们的父母能够一边学习一边教育，学习一些技巧让带娃更轻松一些。祝咱们的父母能够和孩子一同健康高兴的生长。
我是小A妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在哺育和教育孩子过程中，遇到任何问题能够来问我，期望我的一点主张能有助你处理带娃过程中的困惑与烦恼，让咱们的孩子能更好的生长！
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