想怀孕，就一定要把握自己精确排卵日期，精子的寿命为2-3天，而卵子在排出大约6小时后就开端老化，所以学会计算自己的排卵期十分的有必要。
排卵周期
这种测算法适用于月经周期一贯较规则的女人，从月经来潮的第一天算起，倒数14天或许多2天或许少2天便是排卵期。例如，月经周期为28天，假如这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的12-16日便是排卵日。
基础体温法
基础体温指在没有发生饮食、运动、情感动摇等足以改动体温的行为的前提下丈量体温。女人体温在月经期和月经后的一个星期会坚持相对的低温，称做低温期(36.5度以下)，然后半途过渡到高温期(36.5-36.8度)后，再回来低温期。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低，甚至会低到36度以下，以这一天为中心，前两天和后两天一般为排卵日。
坚持每天丈量，尤其是刚开端记载的两三个月，必须找出两次月经间的体温改变曲线，假如有哪一天没记载到，也要记下来与之前做过的表格比较以作为参阅。将量过的体温记载做成一望而知的图表，才干发挥它的最大效果。
下腹痛苦
排卵时，下腹部尤其是下腹部右侧隐隐作痛。有些女人在卵子从卵巢中排出来的瞬间会感到剧烈的痛苦，这种痛苦的感觉便是排卵的信号，这一天也正是排卵日。
想要怀孕的话这些事你就一定要会，而且牢牢的记住，这样才干够添加自己受孕的时机。
