怀孕了，很多工作都需求留意，忌口的食物也比较多，这也不能吃，那也不能碰。孕妈妈不能吃辣？真实不能做的是“这3件事”，快拿小本本记好！怀孕能够吃辣。孕妈能够吃火锅，也能够吃辣椒，可是要适量，不能过火哦！
01.不能喝酒。不论度数多低的酒里边都是含有酒精的，对孕妈妈来说都是不安全的，过多的酒精摄入不只会让宝宝发育畸形，还会添加流产和死胎的危险，总归，想要有一个健康的宝宝，怀孕期间千万别碰酒。
02.防止吃生海鲜。尽管海鲜富含蛋白质，但生海鲜中或许有李斯特菌或其他细菌等，而孕妈妈感染李斯特菌的概率是普通人的13倍！归于感染李斯特菌的高危人群！孕妈妈感染后可引起胎儿早产、流产，也会经过胎盘或产道感染胎儿，引起新生儿肺炎、脑膜炎、败血症等，严峻时乃至能够导致宝宝逝世。
03.生果适量吃。生果虽好，可不要贪吃呀！由于生果中的糖分基本上都能转化为脂肪，生果吃太多，往往会导致胎儿偏大，孕妈妈血糖水平也会升高，还或许添加羊水偏多、难产、胎位不正等危险。所以，孕28周今后，即便血糖正常孕妈妈，也要操控主食的量，更要操控生果摄入，而这生果往往很简单被忽视。
