2017年五月和权先生成婚了，权先生是韩国人，婚后我俩开端了异地日子。其实婚前流产过三次，没有把这件事和他说，成婚后，一向没怀上娃，隐隐地忧虑会不会是年青的时分把身体浪费坏了。
权先生计划到我国久居，可是婚后一段时间的异地日子加上我的心理障碍，所以一向都是一边保养着身体，一边采纳避孕措施，到了老公久居在我国后，咱们日子在一同了。才开端着手备孕这事，身边的朋友许多现已二胎了。
在备孕前咱们做了优生优育的查看，可是成果不是很达观，内膜很薄，FSH值高，卵巢乃至也早衰，是很难怀上宝宝的体质，其时都快哭了。医师看我的样，安慰说不要太有压力，开点药吃着调一调。
那天回家路上一边哭一边找各种调度内膜的办法，连续几天作业都心猿意马，开端做一个备孕保养身体的记载表，调查自己每天的状况。
努力地调整了一段时间身体，仍是没有怀上，再做复查，发现内膜长了些，FSH也降了点，所以正式开端试孕了，后边还去外面玩了一段时间，回来各种套症状认为自己怀上了，成果仍是大白板。
第2次试孕，很不恰巧，赶上排卵期的时分权先生出差了，第二天才回来，后边几天又组织了几回，可是其时觉得没希望了。可便是后边第二个晚上中了，现在想来觉得很走运。
宝宝今日三个月大了，很乖，没有太折腾妈妈，当妈妈的感觉真的很美好，感谢天使宝宝来到我身边。
备孕共享
榜首：心态真的太重要了，好的心态真的是备孕良药。
第二：我现已坚持运动5-6年了，瑜伽、健身操、平板支撑、普拉提等，不管什么运动，只需找到合适自己的就好，备孕那2个月排卵期前后都有跳绳，每天500个，这个我也是在网上看的，说是排卵前跳有助于排卵，排卵后跳有助于着床。
第三：作息时间，我的睡觉一向很好，便是躺床上秒睡的那种，可是曾经我常常熬夜，12点多1点多才睡，从4月从医院查看后我就开端要求自己每天11点前睡觉了，每晚睡前会先用艾叶泡脚。气候好的时分，会早上7点起来和搭档一同去公司后边花园漫步半小时左右， 每天正午午休半小时。
第四：饮食方面每天早上喝杂粮粥，个人感觉调度气血是有用的，我是每天迟早各一片，常常蒸山药红薯之类的吃。
