每个女人在怀孕之后，为了腹中宝宝的健康发育考虑，一般都会特别的考究，并且每个妈妈也都期望自家孩子可以健康且聪明。可是你知道吗？其实宝宝在妈妈的肚子里有一个最佳的发育时期，尽管说需求在妈妈的子宫内呆十个月，可是智力发育却只有这三周，假如错失的话，真的是太惋惜了！所以，孕妈要及时在这几个阶段弥补养分。
怀孕第5周
孕妈进入到怀孕的第5周后，胎儿的大脑开端敏捷发育，大脑半球开端呈现，脑体积开端显着增大，大脑中的神经元开端快速的增殖，并且逐步衔接，构成开端的大脑“网络”，建立起不计其数的联络，构成开端的神经线路。在这一周，胎儿的神经管、大脑和脊柱都会阅历一个成长的冲刺，是胎儿智力发育的一个重要转折点，孕妈一定要注重。
怀孕20周
孕20周开端宫底每周大约升高l厘米。胎儿的身长在14—16.5厘米之间，体重大约250克。胎儿现在开端能吞咽羊水，并且肾脏已可以制作尿液，头发也在敏捷地成长。
感觉器官开端按区域敏捷发育，神经元分红各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开端，在大脑里的专门区域里发育。
现在你肯定能感到胎儿在不停地运动。做一些翻滚的动作。
怀孕晚期第30周
怀孕晚期第30周，也便是宝宝7个半月的时分，在这个阶段宝宝的脑部安排到达关键时期，也成为脑部成长高峰期。而这个阶段的脑神经的开展也根本奠定宝宝未来的智力走向。假如想要宝宝赢在起跑线上，这个时间段的孕妇们一定要开端行动起来，胎教的关键期到了，别的主张孕妇们每天早上可以做一些简略的晨练，比方散散步、爬爬楼梯等根本的运动。这样可以有效地影响宝宝的脑神经。
在这重要的三周，宝妈应该怎么做才干坚持胎儿正常成长或更好？
首要养分摄入要全面：人们的大脑主要由这几个方面构成：脂类、蛋白类、碳水化合物类、钙、还有维生素B，维生素C和E等。所以养分摄入也最好是全面开展。
全面摄入的一起，也要考究均衡：研讨发现，人体在到达一个杰出的状况条件下，是需求脂肪摄取量占人体总热能的30%的时分，蛋白质占人体15%，碳水化合物占有了55%左右，而脂肪的各种份额也要做到1:1:1。
