每次去母婴店，店员总会引荐补钙：“你家宝宝头发少，是缺钙，赶忙补！”，“这么大还没长牙，必定缺钙！”
不知道从什么时分开端，宝宝一言不合就缺钙，“补钙”成了家长的心病。今日咱们就来说一说补钙的误区！
误区一：宝宝夜醒多，是缺钙？
宝宝的睡觉和许多要素有联系，环境的温度，湿度，或许腹部不适，白日遭到影响都或许引起睡觉欠好的，睡不结壮的问题，并不都是缺钙导致的。
误区二：宝宝有枕秃，头发少是因为缺钙吗？
枕秃的出现是因为宝宝在躺着的时分来回冲突引起的。头发少，软等问题，是因为宝宝的毛囊发育还不彻底，到3岁左右会有所改善。
误区三：宝宝爱出汗是缺钙吗？
许多宝宝爱出汗，是因为汗腺发育还不彻底，主要靠头部来散热，在加上家长总忧虑孩子冷，裹许多衣服，所以才导致出汗多。
误区四：出牙晚是缺钙吗？
宝宝出牙的速度有快有慢，有的宝宝两三个月就长出了一颗牙齿，有的宝宝八九个月的时分才牙，只要是1岁以内长牙都是正常的，纷歧定是缺钙，假如1岁后还没长牙，就需求看牙医了。
误区五：个子长得慢是缺钙吗？
宝宝的身高有两个要素决议，一个是遗传，一个是后天的养分运动等所决议的，不能因而判定宝宝缺钙。
不补钙， 钙从哪里来？
钙的最佳食物来历是奶类。
0-6个月的宝宝每天引荐钙的适合摄入量为：200mg 。
母乳中的含钙量约为34mg/100ml，配方奶含钙约为50mg/100ml，足月宝宝每天只要吃满意的奶，钙摄入就现已满意身体的需求了。
6-12个月的宝宝每天引荐钙的适合摄入量为：250mg ，此刻除了每天的母乳或许配方奶，还添加了辅食，绿色蔬菜，豆制品都是人体钙的弥补来历。满意的奶量加食物的钙含量，也是满意的。
由此可见，1岁内的宝宝确保奶量，辅食量并不会缺钙。
不补钙，补什么？
宝宝最应该弥补的便是：维生素d 。有了维生素d，钙才干被人体所吸收。咱们的母乳以及日常食物中维生素d 的含量十分少，所以需求弥补。一般宝宝在出世两周后就需求弥补维生素d，每天弥补400iu 就可以，留意不能过量，长时间过量摄入是有损害的。除此外，平常的户外运动也不能少，晒晒太阳，有助于钙的吸收。
知道了这么多补钙的误区，家长千万别再给宝宝乱吃钙剂了，假如还有人说你的宝宝缺钙，勇敢地怼回去：“咱们不缺！”
