妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

素三鲜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 05:04:58  阅读数：7611 来源：本站原创作者：许晚秋

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

蘑菇两大瓣相克食物 青菜秧100克
豆皮2张相克食物虾皮适量相克食物
麻油少许 盐少许
鸡精少许

素三鲜汤的做法

  • 1.豆皮洗净切丝备用

  • 2.青菜秧浸泡洗净

  • 3.蘑菇洗净手撕成条

  • 4.锅内倒少许油

  • 5.烧热后倒入蘑菇丝煸炒

  • 6.将蘑菇炒脱生，泛出水感

  • 7.直接倒入适量开水

  • 8.煮沸后倒入豆皮

  • 9.赶紧放入青菜秧

  • 10.烧开后加盐，鸡精即可关火

  • 11.盛出食用时，撒少许虾皮，淋少许麻油即可