要入冬了，气温下降，在带娃家长的形象里，是到了给孩子吃有养分的食物，补养身体的时分，但是，最近有许多家长诉苦：孩子胃口差，常常不爱吃饭，还三天两头的患病，殊不知，入冬孩子挑食、厌食、爱患病，多少都跟脾胃有关。
脾胃被称为“后天之本”，主运化，假如孩子脾胃不好，脾胃本身的运化才干缺乏，略微给孩子吃点大补、油腻、甜腻等食物，就会形成孩子脾虚积食，孩子养分吸收受阻，免疫系统的树立缺乏养分供应，导致孩子体质差，常常患病。
自从进入秋冬，闺蜜一向不断地给女儿佳佳进补，大鱼大肉没少吃，牛奶更是没少喝，但是孩子不只变得不爱吃饭，伤风、发烧的次数愈加频频了，带孩子去查看，才知道一味地给孩子“进补”，害的佳佳脾虚积食了。
秋冬，家长带娃，关注点不该该在怎么给孩子“进补”，而是应该留意保养孩子的脾胃，让孩子食物消化完全，养分吸收顺利，然后增强本身的免疫力，安稳过冬，孩子少患病，少遭罪，家长才干少操心。
入冬后，宝妈们试着常常用3种食材，给孩子煮碗粥，健脾胃，消积食，还能让孩子少患病。
【食材预备】山药、粳米、冰糖、寡甜乳末
【做法过程】
1、第一步把山药洗净剥皮，切成小块状，然后备用
2、第二步粳米淘洗洁净，放入锅里，再倒入切好的山药块，参加适量的清水，开端煮，煮到什么时分呢？粥成黏稠状。
2、第三步盛出一碗粥，放入冰糖、寡甜乳末，不过不要加白糖、红糖，拌和均匀，然后就能给孩子喝了。
【原理根据】
山药粳米粥，之所以可以协助孩子健脾胃、消积食，有2个原因：
一是由于山药是一种高养分、低热量的食物，含有的淀粉酶可以作用于脾胃，促进脾胃运化，缓解脾胃衰弱，十分合适孩子。
二是参加的寡甜乳末，有助于增强孩子脾胃的运化动力，进步消化酶活性，减轻脾胃担负的一起，可以帮孩子缓解体内的积食，来为孩子的生长发育保驾护航。
【小贴士】
孩子脾虚积食，身体会给家长宣布“报警”信号的，家长要知道哦！
1、口臭。脾虚积食的孩子，嘴里不再是奶香味，而是一股酸腐难闻的臭味，一起，舌苔也会变得又厚又腻，乃至发黄。
2、睡觉。假如孩子晚上睡觉常常翻身，睡不安稳，特别喜爱撅着屁股趴睡，伴随着打呼噜、说梦话、深夜吵醒哭闹的现象，很可能是脾虚积食啦！
