俗话说金无足赤，人无完人，这样一个世界上没有十全十美的人，每个人身上都可能会有不足。这也是一个人最基本的生活状态，可偏偏有些人不能够接受自己不完美。在这样的人身上有一个共同点，那就是自我的认同感很低。而最明显的表现是这样的人在自己有缺点的方向上，会显得比较自卑。大家众所周知的明星郑爽。，被很多人吐槽过浑身上下有无数的糟点，但是改变谈恋爱之后，整个人都变得开朗，整一个完整的过程的改变其实是由郑爽内心的改变，由自卑向自信的过度，由否认自己能力到开始逐渐变得自信。在她的内心深处自我否定，自我认同感很低，很少看到自己的进步和自己身上的优点。所以，一次次的周而复始，使自己陷入了无限的沮丧当中。
而对于李嫣，大家非常熟悉一个唇腭裂儿童，在她的身上只能看到十足的自信与风趣。在镜头面前可以展现出自己完美的身姿。在采访她的母亲王菲时，她的母亲曾回答：我认为她很漂亮，她很美。这也是李嫣为什么如此自信的原因，从小就获得母亲的认可。已经再也不用为了获得他人的认可，不断去努力了。在孩子内心深深的感受得到认同感。能够理性的看待自己，并且接纳自己和外界的评价，不会因此而受一定的影响。
心理学家杰姆斯说过，人性最深层的需要就是渴望别人的欣赏和赞美。
从小在言语否定中长大的孩子，会对自我产生深深的怀疑，自我认同感比较低，为了尽最大可能避免深陷其中不可自拔，心理防御机制就会自动开启，为了获得他人的认同，而不断的付出努力。所以，在生活中也会有很多孩子在考试中为了取得父母的称赞，不停的努力，当自己的成绩没有取得非常优异时，父母也许会不屑的看上一眼，这对孩子来说便是无尽的打击，得到父母认可的孩子，普遍才会有较高的自我认同感。
认同感重要吗？
斯坦福大学心理学教授卡罗尔德韦克有一个思维模式理论，人有两种思维模式，一种叫成长思维模式，一种叫固定思维模式。
而在固定思维模式下的家长会这认为，什么人就应该做什么样的事，行就是行，不行就是不行。而另一种思维模式下成长觉得那些并非是天才的孩子，是能够最终靠后天努力而改变成功的。所以，在两种思维模式下，固定思维模式下的人往往比较平庸，而且在生活中父母容易对孩子冷嘲热讽，孩子在这样的生活环境下非常容易感受到自卑。由此卡罗尔在400名学生中做一个实验，一组是被夸赞的，一组是被鼓励和认同的。结果变成显然被认同的孩子才能够更容易去解决困难，遇到挫折的时候勇敢面对。而被认同的孩子也愿意不断地尝试更难的题。
为什么有些孩子认同感比较低？
来自于原生家庭
美国心理学家艾里克森提出人生发展八个阶段，第四阶段是六到12岁的学龄前，这个期间主要的发展问题就是勤奋对自卑的冲突，所以，在这个阶段内父母对孩子的学习态度进行多次否认，孩子的自卑感则会发生萌芽，随着不断长大碰到的事情越多，遇到的挫折越多，孩子的自卑感自然就越强。
父母想让孩子成为什么样的人，就应该让孩子深信他是怎样的人。
教育学家杨咏梅认为父母的心态决定孩子的状态，父母开始转念孩子就开始转变。
所以，在很大程度上父母对孩子的认同决定了孩子未来会成为什么样的人。佟丽娅也说自己曾是一个非常自卑的人，因为自己在男尊女卑的教育环境中长大，总认为自己处处都不好，所以，在面对镜头的时候总是认为比较自卑，在家庭中没有自没有认同感。让她感觉自己不够完美，总是会沉浸在原生家庭的伤害当中。
目标太过遥远
很多家长为孩子制定的目标不符合孩子成长的轨迹，过于高的目标让孩子会有很大的压力，在不能够完美完成时，会对孩子造成一种内心伤害，这也是对孩子的一种否定，原本一些可以触碰的目标，可在父母的定的过于高的目标时，会让孩子承受不了。这也会让孩子无法接受这样的结果，自然会否定自己。
习惯性否定思维
当遇到问题时总是用我不能，我不知道，我不会，我没有很好的方法，这样的词对自己进行评价，造成了大脑去接受这样的信号，久而久之成为了一种惯性思维。孩子在接触陌生事物时，很容易造成这样的惯性思维，比如到了一个新学校会认为自己交不到朋友，考试中认为自己考不好，总是给自己一些否定的词语。害怕尝试，害怕接触，自我否定造成了自己的大脑惯性思维。
过于强势的父母
很多父母在教育孩子的时候态度比较强势。希望自己的孩子能够对自己言听计从，而大多数被安排之后，让孩子也没有一点成就感。这会让孩子认为自己缺少了父母什么事情都完不成。所以，直接导致了孩子的参与感受到影响。最终导致了孩子对结果的无追求，自然对事物也找不到认同感。
过于追求完美
过于追求完美的人会非常在意负面的评价，而且又极度恐惧，出现任何不认可的声音时，会让他的内心苛刻的要求自己，特别在意别人眼中的自己，很容易去否定自我，甚至产生对此产生阴影。这实际上的意思就是自我认同感低的一个表现。
