想要宝宝的夫妻，总是期望例假不再“签到”，为了“造人”方案能顺畅成功，总是会多做“功课”。但还没有预备好要孩子的夫妻，每个月总是忧虑怎样还没有来呀。
其实，不管你是否要宝宝，正确把握女人排卵期，都是很有必要的。由于，在排卵期同房的受孕几率是最高的。反之，假如避开排卵期，就算是同房，也不简单受孕。所以说，只需每个月精确的把握好自己的排卵时刻，那么，要不要孩子，就由你一手撑控了。
下面，小编再为我们介绍三个常用的排卵期核算办法：
一、核算排卵期
假如你的月经周期很有规则，就可以大致算出排卵的日子你就可以有方案地在排卵前后同房。核算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这便是你大致排卵的日期。
在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是我们最遍及知道的办法，但是很多人都算不太清楚。
二、基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性改变，一般排卵发作在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵现已发作。在基温处于升高水平的开始3天为“易孕期”。体温升高起伏一般为0。3℃-0。C℃。
这种办法能提示排卵现已发作，但不能猜测排卵何时将发作。
三、宫颈粘液观察法
一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“枯燥期”，随之呈现“湿润期”，这以后又是“枯燥期”和下次的月经来潮。这儿所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所发作的阴部湿润感。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，乃至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会渐渐的淡薄，量亦渐渐的变多，越挨近排卵期，越变得明澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在呈现这种粘液的最终一天称为“顶峰日”，其前后48小时之间会发作排卵。因而在排卵前的“湿润期”直至顶峰日后3天内进行性生活简单怀孕。
这三种办法都有不太精确的当地，因而将三种办法结合起来，估量在那一天嘿咻，必定可以怀上自己的宝宝。在排卵前应有方案削减同房次数，以确保精子的数量和质量。在排卵期时应归纳各方面条件，由于卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女人生殖道内，一般只能活1-3天，因而一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时刻过早过晚都不易怀孕。
