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什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:49:36  阅读数：605 来源：本站原创作者：孟广美

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜适量相克食物米饭适量相克食物
酱油两滴鸡蛋一个相克食物
油适量腊肠一根相克食物
豆干适量相克食物胡萝卜适量相克食物
盐适量

什锦炒饭的做法

  • 1.把食材切丁备用

  • 2.鸡蛋加盐打碎，加入米饭中搅拌均匀。

  • 3.加入油均匀翻炒食材，然后加入米饭翻炒。放少许盐，酱油。