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餐蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:43:24  阅读数：3974 来源：本站原创作者：徐熙媛

健康功效

午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

公仔面1包午餐肉2片
鸡蛋1个相克食物 蔬菜适量

餐蛋面的做法

  • 1.准备主材料：公仔面、午餐肉、鸡蛋

  • 2.先煎熟鸡蛋

  • 3.煎熟两片午餐肉

  • 4.锅里下水煮沸，下公仔面煮3分钟

  • 5.马上捞起放在汤碗里

  • 6.另起一锅将适量的水煮沸，下公仔面袋子的调味料拌匀

  • 7.将汤倒入公仔面里

  • 8.再放上已灼熟的蔬菜、煎蛋和午餐肉，餐蛋面完成