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花生牛奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:48:48  阅读数：9579 来源：本站原创作者：黄雅莉

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生100克相克食物牛奶400毫升相克食物

花生牛奶的做法

  • 1.花生米用清水浸泡1-2小时，不用搓掉红皮。

  • 2.把花生米放入豆浆机里。

  • 3.放入牛奶。

  • 4.选择豆浆按键就坐等吧。

  • 5.时间到，打开盖子一股浓浓的的花生味道扑鼻而来，真的是香浓可口。