原标题：饭吃7分~觉睡8分~基本功却要练10分！
日常操练是确保舞台表演的重要柱石，饭吃7分、觉睡8分，功却要练10分。学生课和艺人课不同，学生为教育，艺人为舞台，许多时分咱们的讲堂和舞台脱节，练功和跳舞变成两码事。
在我以为每一次的讲堂操练都是舞台化的实战，更多的是综合性的让自己愈加自若的分配身体。魂灵和涵养这些看似深邃玄乎的名词绝不是教条，而是在每天操练的点滴细节中润物细无声的构成的一种带有自我共同气质的磁场，也便是所谓的“气场”。
练功也好，跳舞也罢，不以规矩难成方圆，不放过！不退让！方能成果极致真我。当清晨的榜首缕阳光洒进教室，教师好，音乐起，来吧～舞者们，咱们我们一同跳舞
生于1939年的陈爱莲教师，是新中国榜首代舞蹈家，从艺60多年，至今仍在仍旧坚持练功。
陈爱莲坚持每天雷打不动地练功，乃至比年青舞者还要吃苦。她每天上午练功两个小时，下午教育生上课。“一年365天，我有360天都在练功。”
具有国际榜首美腿之称的芭蕾舞蹈家谭元元从进入舞蹈学院起，元元就习气比他人做多一些。一个动作10遍不可，就20遍、30遍，不断的操练堆集。每天都确保3小时以上的操练，最长要跳舞12个小时。为了一个时机，能够熬夜完结简直不可能完结的使命。
每年的旧金山芭蕾舞团以及国际巡演大约在90到100场之间，表演季里谭元元均匀每天要作业13个小时，每周都会跳坏4-5双舞鞋。
谭元元在《传承者》栏目中提到：
“一天不练，自己知道
两天不练，教师知道，
三天不练，观众知道。”
舞蹈基本功是需求长时间训练的，假设很长一段时间不去操练，之后回功，那你就需求再痛一次！
一年12个月，假设一个月有8节课，一年96节课，就算全勤一次不请假一节课就算1小时．．．一年便是96小时，96小时便是4天。所以课后不愿在家操练的孩子们，你到底是学了一年舞蹈？仍是四天呢？亲们，孩子没有前进家长想想问题出在哪？假设不坚持在家练功，就不要老说孩子学了ｘ年舞蹈~~~
把练舞蹈变成洗脸刷牙相同的日子小习气，那就真的学出成果了。终究坚持下来的孩子都较为获益，不管有没有天分、走不走专业、学得好与坏。
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