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蒜蓉红苋菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:01:58  阅读数：6096 来源：本站原创作者：刘一含

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜适量相克食物大蒜适量相克食物
葱花适量油适量
生抽适量 鸡精适量

蒜蓉红苋菜的做法

  • 1.苋菜洗干净备用

  • 2.蒜和葱花切好备用

  • 3.锅里油烧热放入葱花爆香

  • 4.把苋菜倒进去翻炒几下加入盐生抽

  • 5.把大蒜倒进去翻炒几下就可以出锅了

  • 6.装盘，红苋菜的汤汁都是红色的。