宝宝四个月今后，从母体存储的铁基本上就耗费完了。
缺铁会导致血红蛋白组成削减，严峻的或许引起缺铁性贫血，影响宝宝消化系统，乃至损害智力发育。
许多妈妈们都认识到了补铁的重要性，在增加辅食今后开端留意给宝宝补铁。可是，许多人并不知道何时给宝宝增加肉类？
实际上，从宝宝六个月开端增加了辅食今后就能够适量增加肉类了，增加辅食的准则便是由少到多，从榜首口的2g一5g一10g逐步加量。
肉类辅食增加次序：
6一7月的肉泥，8一9个月的肉末，10个月小肉丁，11个月肉丝，12个月小肉条。
养分师团宝妈这次做的是：西红柿牛肉面，其间西红柿开胃消食，西兰花维生素含量较高，牛肉养分丰厚，其蛋白质和铁的含量较高，氨基酸组成更合适人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等，对宝宝的生长发育很有协助。
合适：一岁以上宝宝（一岁以下的宝宝把牛肉松换成新鲜的牛肉来做，由于一般肉松里边都增加了食盐，一岁以下宝宝尽量不吃盐）
食材预备：宝宝面，西红柿一个，西蓝花适量，牛肉松适量
做法：
1.西蓝花在热水中焯一下，然后放凉水中冲一下，坚持鲜亮，切成小碎丁备用
2.西红柿在热水中烫一下就能够捞出来了，烫过今后十分简单去皮（宝宝一般消化不了西红柿皮），切成小丁备用
3.不粘锅刷少数油，放入西红柿丁和西蓝花碎翻炒一下，加适量水然后大火收汁，快熟的时分撒一些牛肉松
4.在别的一个锅里烧水，水开今后把宝宝面放进去，煮5分钟左右熟了就能够出锅了
5.把做好的西红柿牛肉卤盛到面条上，宝宝吃的时分拌和均匀就能够了
假如妈妈们有时间，还能够自己做面条，用鸡蛋和面粉和一下面，色彩发黄更挨近意面，宝宝会更有胃口呢。
