女人怀孕阶段对饮食方面的要求很高，不是想吃什么就能吃的，有些食物是要敬而远之的。但实际日子中，真实能做到忌口的孕妈却没几个，即使家人各样约束孕妈这不能吃、那不能吃，孕妈们也能趁着夜深人静、家里没人的时分，好好享用一番。
这4类食物孕期偷吃率极高
1、冰激凌、冰饮、冰西瓜
女人怀孕后肠胃方面功用比较单薄，假如吃了寒凉的食物，很简单呈现腹痛等不适症状，假如不及时改进饮食，就会影响到腹中胎儿，影响其发育，所以咱们不引荐孕妈吃这类寒凉的食物。
但由于有些女人怀孕期间正阅历夏日，夏日气候酷热，孕妈们就想要经过寒凉食物取得顷刻清新，自然会不由得偷吃些冰激棱、冰西瓜，或偷喝一些冷饮来改进暑热。
2、泡面
泡面制造便利又甘旨，但泡面没什么养分，一向被人们称为“废物食物”，而女人怀孕阶段，每顿饭都必须要分外留意养分调配，假如常常吃泡面，缺乏养分摄入，胎儿的发育就会遭到阻止。
不过每个孕妈都有过深夜肚子饿的现象，找食材现做又十分耽误时间，这时分泡面就成了夜宵的首选，花上5几分钟做碗泡面，既能饱腹又解了馋。
3、洋快餐
洋快餐傍边大部分食物都是经过油炸制成的，便利、快速，又甘旨，不过油炸食物有个缺陷，就是在制造进程中会让很多养分丢失，若是重复进行油炸，还简单发生一些有害于人体健康的物质，假如常常进食，不只会让体内脂肪添加，其间的有害于人体健康的物质还会影响人体健康。
可即使如此，孕妈们在遇到洋快餐时，仍是不由得想要偷吃一些，由于它实在太甘旨，酥脆的外壳包在新鲜多汁的肉块上，一口咬下去不要太满意了。
4、火锅
这种食物在冬季特别盛行，冬季冰冷，跟朋友们围坐在火锅前，一边吃着新鲜的食物，一边说说笑笑，好不快活。但是火锅的辣味影响性太大，并不合适正处于孕期的女人，别的，吃火锅会摄入很多嘌呤，对健康也会形成影响。
不过孕妈们仍是充溢才智的，虽然不能明火执仗到饭馆，或跟家人一同吃满是红油的火锅，但孕妈会悄然预备一些食材，做成口味清淡的小火锅来吃。
有些孕期忌口并不是全国通用
其实孕期饮食并没那么多清晰忌讳，孕期吃什么与地域、体质、日子小习气等要素也是有联系的。就拿吃辣来说，假如平常口味就很清淡的江浙沪区域，这些区域的孕妈平常就不怎样吃辣，孕期更是不会触摸辛辣食物，但假如是四川、重庆、湖南等区域，顿顿都少不了辣，最终还不是照样生孩子，可见这忌口并不是对任何人都管用的。
关于孕妈来说，确保养分摄入当然重要，但更重要的是坚持好心境，只需孕妈吃得高兴，偷吃东西也能成为孕期的一种趣味。各位孕妈，你是否偷吃过这些食物呢？
