哺育孩子的爸爸妈妈都知道，在宝宝半岁之内，母乳可以保证宝宝的身体发育。比及宝宝半岁之后，母乳的养分就不够了，需要给宝宝增加辅食了，在辅食的增加中，一些人，尤其是宝宝的爷爷奶奶，总想着增加一些额定的好东西。其实，有些食物是不适合宝宝吃的。
第一种食物：盐。
“盐是好东西，不吃长大了没力气。”这种理论深深的植入在了我国白叟的心中，所以，想方设法给宝宝弥补盐。其实，一岁以内的宝宝，辅食是不能加盐的，由于婴儿还小，许多的器官比较软弱，特别是肾脏、肝脏等各种器官还未发育老练，过量摄入食盐可能会增加肾脏担负。
有人质疑说，依据我国养分学会引荐，成年人每天钠的摄入量应不超越2000mg（相当于5g食盐），7～24月龄婴幼儿每天的钠摄入量应不超越350～700mg（相当于0.9～1.8g盐）。宝宝的辅食里假如不添盐，怎样取得盐份呢？
其实，虽然孩子的辅食中没有人为增加食盐，可是，许多天然食物中存在“隐形盐”，小宝宝是不会缺盐份的。
像母乳中，包含配方奶粉，都有钠的存在，还有一些动物性食物，鸡蛋、新鲜瘦猪肉、海虾、海鱼都含有钠，小宝宝身体内是不会缺少盐份的。
第二种食物：蔬菜水。
还有些白叟，给宝宝喂辅食时，想给孩子多弥补一些有养分的蔬菜，每天把刚买回来的蔬菜用水煮了给宝宝喝。
老辈人想的很简单，养分都在水里了，喝了宝宝必定身体棒。其实，这种蔬菜水是不能给小宝宝喝的。现在许多蔬菜，表面上的色素、化肥、农药，假如用水煮，有害的物质会溶于水内，蔬菜水中乃至含有重金属，这种蔬菜水假如给小宝宝吃了，会危害到孩子健康。
别的， 从养分的视点来讲，煮出的蔬菜水除了一些色素和糖分之外，并没特别的养分价值，蔬菜里边的有利物质并没有融到水中，对小宝宝的健康也没有协助。那么，怎样给小宝宝吃一些蔬菜呢？最好的方法便是制成蔬菜泥，把蔬菜研磨成泥状来喂小宝宝。比方胡萝卜泥就会比胡萝卜水更有价值一些，蔬菜泥也会比蔬菜水更适合孩子。
第三种食物：糖。
有些白叟，看到宝宝不爱吃辅食，就想着是不是可以在辅食里增加一些糖呢？这样小宝宝更爱吃。这种做法也是不发起的。过早的让宝宝吃糖，今后的饮食就会无糖不欢，清淡的饮食就不再吃了，并且再大一点简单养成挑食的坏习惯，
淡口味食物还有利于进步婴幼儿对不同天然食物口味的承受度，削减偏食挑食的危险。淡口味食物还可以更好的下降儿童期及成人期肥壮、糖尿病、高血压、心血管疾病的危险呢。
