干炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 09:36:00  阅读数:3118 来源:本站原创作者:高圆圆

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

带鱼若干相克食物面粉适量
葱姜蒜适量花椒适量
椒盐粉适量 生抽适量
适量味精适量相克食物
料酒适量

干炸带鱼的做法

  • 1.带鱼清理干净,表面鳞要刮一下,其实挺恶心的~哈哈

  • 2.清理干净的带鱼用刀划几下,腌制的时候更入味

  • 3.将葱姜蒜花椒之类的全部倒进去,腌制带鱼,料酒要多放,否则会很腥

  • 4.搅拌均匀腌制2小时以上

  • 5.将腌制好的带鱼放入面粉里,简单裹上薄薄一层

  • 6.热锅放油,炸至两面金黄色就可以出锅了

  • 7.干炸带鱼出锅