最近最近一段时间，每天早上一翻开班级微信群，前面长长的信息，都是家长们的请假信息。家长请假的理由，根本都是说孩子有些咳嗽，或许有些流鼻涕，乃至有些是肺炎，一个班30个孩子，将近一半请假。
冬季气候冰冷，有时分又是雾霾天，孩子很简单咳嗽，有的孩子乃至咳嗽好了又复发，反反复复好几次。有时分白日咳嗽，有的晚上咳嗽睡不好觉。真是让家长们很苦恼！终究该怎么办好呢？
其实当小孩子患病咳嗽时，家长除了带孩子治疗外，护理也变得很重要。怎么才能让宝宝快点康复呢，还要从宝宝的饮食说起！
图片来自：昭元儿童拍摄（配图与本文内容无关）
以下七种饮食忌讳，家长还需留意：
一忌：寒凉食物
咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医以为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此刻假如再吃冷饮，就简单形成肺气堵塞，症状加剧，日久不愈。
儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，形成脾的功用下降，聚湿生痰。
二忌：肥甘厚味食物
中医以为咳嗽多为肺热引起，儿童特别如此。吃肥甘厚味的食物会发生内热，加剧咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
三忌：鱼腥虾蟹
鱼虾海鲜富含高养分，平常咱们都会给孩子多吃，弥补养分，可是咳嗽时反而不能吃，这是怎么回事？
俗语有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉今后会使肺热难耐，咳嗽加剧，加剧肠胃担负，宝妈肯定不能以为是给孩子弥补养分而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点优点都没有。
四忌：甜酸食物
一般来说，当孩子咳嗽时，医师都会告知孩子少吃甜食，如糖块、巧克力等甜食，这些食物
会在体内发生热量和湿度，添加痰量。关于酸酸的食物，就算再喜欢吃也要少吃，爸爸妈妈应该清楚，酸性食物会导致咳痰困难，堵塞呼吸道，加剧孩子的咳嗽。
图片来自：昭元儿童拍摄（配图与本文内容无关）
五忌：油炸、肥腻的食物
油炸和油腻的食物，如炸鸡和薯条，能够说是患病孩子坚持好心境的“灵丹妙药”。可是，咳嗽时不要给吃这些东西。油炸和油腻的食物虽然是甘旨的，但它会添加胃和肠道的消化担负，连累脾和胃，使水分在孩子的身体很难排出，在体内堆集，孩子简单缺少体液，肺气上升，和咳嗽自然会很难中止。
六忌：.热性生果
龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的生果咳嗽期间不要吃，由于孩子的大多数咳嗽都是肺热引起，这些生果都是热性生果，只会火上浇油。
除掉这些以外的生果仍是能够多吃的，及时弥补孩子身体水分。
七忌：部分坚果
瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加剧症状。特别有些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间更是要根绝。
可是，不是一切坚果都不能吃。比方，核桃就有止咳的成效，咳嗽的时分能恰当食用。
