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瘦肉焖炸豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:18:23  阅读数：1727 来源：本站原创作者：舒淇

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

瘦肉六块钱 炸豆腐10个
油2勺 盐1勺
十三香3克料酒2滴
味精3克相克食物 鸡精3克
红薯粉1勺

瘦肉焖炸豆腐的做法

  • 1.准备原材料，豆腐切两半。

  • 2.瘦肉切片

  • 3.把切好的肉放调料腌制半小时

  • 4.把肉好调料搅拌均匀。

  • 5.锅里放2勺油

  • 6.发肉下去爆炒一下，肉变颜色了就放豆腐下去。

  • 7.然后再放点凉白开下去焖—会，直到收汁为止。

  • 8.成品。