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白菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:59:02  阅读数：6182 来源：本站原创作者：夏雨

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干木耳一小把白菜两瓣相克食物
葱一颗相克食物油10克
盐适量味精适量相克食物
十三香适量 陈醋适量

白菜炒木耳的做法

  • 1.把干木耳放在碗里泡发5分钟最好加一小勺盐。然后多洗几遍去蒂用手撕开

  • 2.白菜洗干净，滚刀切

  • 3.把锅烧热，倒油七八分热

  • 4.放入白菜翻炒两分钟，变软。继续放入泡发好的木耳翻炒两分钟左右。放入适量的盐，味精，陈醋，再继续翻炒两分钟即可

  • 5.出锅