妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

肉炒扁豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 08:57:00  阅读数：7999 来源：本站原创作者：于震

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

新鲜肉适量扁豆一斤相克食物
蒜子四瓣姜适量相克食物
辣子粉适量

肉炒扁豆的做法

  • 1.1将肉洗净切好装盘备用

  • 2.扁豆选好洗好袋好备用

  • 3.将蒜，姜切末备用

  • 4.烧油锅，将蒜姜末炒香，倒入肉，扁豆一起炒一下，放点盐，辣子粉再炒会。

  • 5.放点水闷下，扁豆才熟，最后起锅！