新年伊始，我国的南边也总算进入了阳光明媚、风高物燥的冬季。随之，关于小儿便秘的咨询也多起来。宝宝也会便秘吗？宝宝整天拉不出臭臭了，是便秘吗？宝宝便秘了该怎么办？其实便秘是儿童期的一个常见问题，许多家长以为便秘是会跟着儿童年纪增加而衰退的一种正常改变，然后常失去前期干涉的时机，导致一些并发症，例如肛裂、忍便不排的发作。咱们上一期现已说到了宝宝便秘的原因。要防治儿童便秘，爸爸和妈妈需求知道以下几点：
一、小儿便秘以防为主，防备便秘的重点是及时改进膳食结构、恰当的如厕练习和如厕行为的引导。
1. 恰当摄入纤维。关于婴儿和2岁以下的儿童，纤维摄入的合理方针量约为每天5克。这可经过每日喂养蔬菜泥、生果泥和含纤维的婴儿谷粉来完成。大多数蔬菜和生果每份能供给约1g的纤维，但西梅和豌豆可供给高达2克纤维。婴儿配方米粉供给的纤维量可忽略不计，而每份全麦、大麦和杂粮麦片能供给1-2克纤维。2-5岁儿童的纤维摄入量为每天7-15克。6岁儿童的纤维摄入量方针为每天11-16克。或许依据儿童期膳食纤维一致会议所引荐的儿童年纪加上每天5-10克。
2. 推迟如厕练习直到儿童表现出准备好进行如厕练习的征象，以及选用一种放松的“以儿童为导向”的如厕练习。假如儿童有忍便不排的征象，一般有必要采纳短期膳食干涉或运用轻泻药，有时有必要推迟如厕练习。应辨认并医治肛裂。
3.宝爸宝妈应定时问询孩子的排便状况，监督孩子是否会逃避运用校园的厕所。别的，爸爸妈妈应发起儿童在餐后有惯例、宽余的如厕时刻。
二、怎样知道孩子发作了便秘？
孩子发作便秘时，或许会表现为：排便次数少于往常、排出的粪便坚固或粗于往常、排便时感觉痛苦、有便意时不肯去卫生间。婴儿拱起背部并哭闹，承受了如厕练习的儿童内裤上漏有少数大便。
三、假如孩子发作便秘了，该怎么办？
1.请让孩子进食更多生果、蔬菜、谷类和其他含有纤维的食物、饮用一些西梅汁、苹果汁或梨汁、2岁以上儿童每日饮用至少1L水和除奶以外的饮料、防止摄入牛奶、酸奶、乳酪和冰激凌。
2. 假如正在对孩子进行如厕练习的话，中止一段时刻。
3. 假如孩子现已承受了如厕练习，鼓舞他餐后坐在便器上5分钟或10分钟，也能够给能做到的孩子一点小奖赏，引导孩子规则排便。
医治药物
（1）乳果糖是相对安全的轻泻药，可给予数日直到继续排软便。
（2）可在肛门部分涂改凡士林医治肛裂。
（3）应采纳膳食干涉办法以协助防止复发性便秘。
（4）假如直肠内的大便很硬，偶然可运用甘油栓或用光滑的直肠温度计影响直肠。不该频频选用这些干涉办法，甘油或许影响肛门或直肠黏膜。
（5）应防止对婴儿运用影响性轻泻药(如，番泻叶、比沙可啶)、矿物油和灌肠剂，由于这类药物或许有不良反应。
四、在以下状况下，应该带孩子就诊：
1. 孩子小于4月龄；
2. 孩子常常便秘；
3. 测验上述办法24小时后，孩子仍未排便；
4. 粪便中、尿布上或内裤上带血；
5. 孩子存在严峻痛苦。
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作者：广东省药学会 广州市妇女儿童医疗中心 吴玮哲
审稿：广东省药学会 广州市妇女儿童医疗中心 何艳玲
修改：广东省药学会 中山大学孙逸仙留念医院增城院区 刘稳
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