闺蜜璐璐上星期刚刚生了宝宝，母子安全。怀孕的时分，璐璐向周围的宝妈取了许多经，也在网上看了不少关于临产的描绘，越是接近预产期，她就越惧怕，忧虑生宝宝的痛苦自己难以承受。可是璐璐的忧虑完全是剩余的，进产房刚刚一个多小时，她就顺畅生下了宝宝，临产并没有幻想中的那么痛。有些孕妈临产时的确又快又不痛，这是十分走运的，一般这类妈妈都有以下几个特征。
1.体质好
妈妈们应该都知道，顺发作宝宝是一件很消耗膂力的工作，生宝宝之前需求弥补一些高热量食物添加膂力，这种归于“临渴掘井”行为。相较于暂时弥补养分，妈妈体质好更重要，体质好才有满足的膂力顺畅生下宝宝。孕妈平常要留意锻炼身体，不能由于怀孕了就一向躺着。考虑到怀孕之后，妈妈的身体比较特别，剧烈运动就不要做了，平常可以多散散步。
2.盆骨宽
有的妈妈骨架比较大，骨盆也相对较宽，这种体型的妈妈生宝宝的时分会快一些。这是由于宝宝出世的产道由多个部分构成，首先要通过的便是骨盆，假如妈妈的骨盆较宽，宝宝出世的阻力就会小一些，宝宝揉捏时的痛苦也会减轻许多。不过骨盆的巨细和个人体质有关，这个是个人无法操控的。
3.二胎
相较于新妈妈，二胎妈妈生宝宝的时分也会顺畅许多。由于第二次生宝宝，宫口现已打开过一次了，会比第一次开得快，而且此刻妈妈现已有了经历，知道在临产的时分怎么呼吸、怎么使力可以减轻痛苦，让宝宝赶快出来。第二次生宝宝时，妈妈的心态也会发作显着的改变，由于有了经历，惊骇会减轻许多，这样临产的时分也会更顺畅。
4.留意饮食
怀孕之后，为了让宝宝健康发育，妈妈们都很留意自己的饮食，吃许多养分品，可是很多弥补养分或许对宝宝发育并不好。假如妈妈养分弥补过剩，让宝宝的体重过重，临产的时分会很难安产，也更容易发作风险。而且宝宝出世之后，体型太胖，健康或许也存在危险。孕晚期是宝宝身体长肉的重要时期，妈妈应该多吃蔬菜和杂粮，略微操控一下体重。
妈妈们假如想要顺畅生下宝宝，以上几件事别忽视。
