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二胎方针敞开，让许多家庭满意了多个孩子的愿望。关于一部分二胎家庭来说，二胎，让家庭变得更为美好，可是，仍旧有很大一部分家庭，二胎就如“催命符”一般，让宝妈快速老去，让整个家庭渐渐的变不和谐。
产妇坐月子没再醒来，“遗言”句句显心酸，多少宝妈有相似的痛苦
有这样一位二胎母亲，在坐月子期间，心跳骤停30分钟，终究生命完毕在这场月子里。而她的家庭里，没有人有相似的病史。莫非，这仅仅一场意外？
随后，这位二胎妈妈的母亲，翻到了女儿的手机，无意中看到了一段备忘录。这段备忘录里，记载着这位二胎妈妈在怀孕、月子期间的无法、哀痛，而这些的始作俑者，便是她本该最为接近的老公。
大着肚子，许多工作做不了，请老公协助却被厌弃；
冤枉了，便哭了，在老公眼里，便是有病；
好好和老公说话，换来的却仅仅嘲讽；
……
从前的备忘录，记载着自己心里的一切心境，现在却成了好巧不巧的“遗言”。可以幻想，一个女性在写下这些话的时分，心里有多哀痛，又流下了多少眼泪？
这位宝妈忽然脱离的详细原因，不得而知，可是开心果妈妈猜想，应该和月子期间的劳累、睡眠不足、心境郁闷等有着十分要的联系。
网友谈论
看到这份通讯录的记载，许多宝妈都敞开了话匣子。本来，这样的遭受不只限于这位脱离的宝妈，咱们周围也有着许多这样的实在家庭。
@起个嘹亮的姓名：我坐月子期间一个人带娃特别累，老公不协助，我对老公说我有点产后郁闷。老公愣了一下，然后嘲讽地说：“那里有绳子，你去上吊吧！”然后他持续玩游戏了。
@小白同学爱吃糖：生大宝，怀孕、待产、坐月子、带孩子都是我一个人来，怀了二胎，我仍旧坚持着。可是二胎坐月子期间，实在吃不消，便想着让婆婆带大宝。婆婆说了句矫情，我没忍住提到：“你也是女性，不知道女性的苦吗？”老公在一旁打了我一巴掌，说：“你怎样和我妈说话呢！一个两个不都相同带么！”现在，离婚了。
产后郁闷，10个产妇9个有，不过，这9个产妇的产后郁闷也有轻重，有些仅仅心境欠好，有些，却可以让产妇丧命。
产后郁闷，重在改进心境，过来人供给的这几个方法很管用
1、搬运心境
产后遭到身体激素的影响，产妇的心境难免会遭到动摇，然后呈现产后郁闷。说得直白点，这时分芝麻大点的工作，到了产妇那里，或许比西瓜还大。
此刻，产妇要自己理解，不是自己当心眼，而是身体原因在作怪。开心果妈妈主张产妇自己搬运心境，比方，给宝宝拍拍相片，去学习一些育儿常识，或许少看会儿书、电视，和家人朋友聊聊天等。忙起来了，负面心境就随之消失了。
2、恰当宣泄自己心境
心境，也是会沉积发酵的。假如产后郁闷的心境，一向不得以宣泄，那么产妇便简单有轻生的主意。想要缓解自己的心理压力，宣泄也是一种很好的方法。
比方，和自己接近的人说一说心中的不愉快，说开了，心境也好了。
3、对老公、家人表述自己的要求
也并不是一切的老公都如工作中的老公那般，有些老公或许家人比较大意，对产妇的要求不能及时发现和呼应，此刻，产妇最好主动出击。
一家人和蔼，那就没什么欠好说的，尤其是产妇自己产后郁闷的时分。只需产妇在表达自己要求的时分，含蓄一点，心境好一点，信任月子期间便能很快愉快地度过。
4、看不到期望，则为自己的未来想出路
假如，真的如上述家庭相同，没有好老公，没有好婆婆，未来的日子看不到期望，那么此刻产妇也不要和自己过不去。究竟，生命是自己的，除却存亡无大事。
看清所谓的家人的嘴脸，产妇想的应该是下一步怎样走。开心果妈妈虽不是女权主义，但仍旧觉得，女性也没必要活得那么冤枉。靠不住他人，就靠自己，为自己的未来策划一番。
5、寻求医师的协助
搬运心境、和家人宣泄心境等，都无法改进产妇严峻的产后郁闷，那么此刻产妇就要当心了。由于严峻的产后郁闷者，真的是什么工作都做得出。
此刻，产妇最好的方法，便是寻求医师的协助，来调理自己的心境。
开心果妈妈寄语：
绝大多数人爱情、成婚的时分，都是美好无比的，可是在怀孕、生子、生二胎之后，却发现了自己的实在的日子和幻想的太不相同。天怒人怨，不如站起来想方法好好活，只需还活着，一切都还有期望！
今天论题评论：你们有产后郁闷的状况吗？又是怎么度过的呢？
