真实带过孩子的人会知道，孩子们在调皮捣蛋时的精力是无限的，玩起来哪怕一整天都不见困意，就算不睡午觉，晚上也能玩到十点多。
关于年青宝妈来说还好点，关于带娃的爷爷奶奶、外公外婆而言就太痛苦了，一把年岁了，哪里经得住这么折腾？
一般来说家长们仍是会让孩子午睡的，仅仅孩子未必乐意，事实上，午睡与否关于孩子的影响可不小。
从不午睡的孩子，和天天午睡的孩子，五年后的距离会很明显。
马女士的女儿本年5岁，因为白叟身体欠好无法带孩子，她便辞去职务做了全职妈妈，一来二去居然颇有心得，成了朋友圈里挺知名的育儿达人。
一个周末，马女士的一个女同事带着自己两岁的女儿来家里“取经”，她女儿从小就不爱午睡，总要有人陪着玩，有时候不到黄昏就困了，一觉睡到清晨，又醒过来闹着要人陪，直到半夜三更才干入眠，可把她摧残坏了。
这位女同事实际上现已抛弃培育孩子午睡的习气了，和马女士说起也仅仅诉苦，但马女士却很仔细，告诉她这样可不行，午睡很重要，对孩子影响巨大，五年后，天天午睡的孩子会比从不午睡的孩子发育得更好：
1、帮孩子构成作息习气
有些孩子没有午睡习气，困了就睡，醒了就玩，作息紊乱昼夜不分，连带着用餐时刻也杂乱无章。
这样紊乱的作息不利于孩子生长，也会让看孩子的大人加倍疲惫。
因而，家长们应该尽量让孩子养成早睡早起、正午午睡的习气，这样有助于孩子提前构成规则的作息习气。
2、午睡让孩子身体更健康
孩子的生长发育需求足够的睡觉，比成年人需求的睡觉时刻更长，处于生长发育期的孩子每天睡觉时刻最好能到达9小时。
假如孩子早上起床早，那么就需求睡午觉来补足这九小时睡觉，在熟睡中，孩子体内的生长激素加快排泄，可以更好、更快地生长。
3、让孩子下午更有精力
正午不睡，下午溃散，孩子上学后课程的设置肯定是要分上下午的，中心会预留出午休时刻，就为了让孩子们能睡个午觉。
假如孩子没有午睡的习气，下午上课就难免会感觉疲倦，听课功率、学习质量都会受影响。
许多家长觉得孩子还小、不睡午觉也不妨碍，这种观念其实是过错的。
睡午觉，重要的是得养成一种习气，假如孩子有这个习气，一向坚持下去，可以从中收获颇丰，家长们可要在孩子的午睡问题上多操心。
亲爱的家长们，你家孩子有午睡的习气吗？
