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清炒花椰菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:58:02  阅读数：737 来源：本站原创作者：陈思璇

食材用料

白花椰菜1朵蒜头数颗相克食物
沙拉油适量 盐巴适量

清炒花椰菜的做法

  • 1.花椰菜切小朵、去除粗皮，洗净备用。

  • 2.热锅，适量沙拉油，小火爆香蒜末，再加花椰菜大火拌炒后，约半米杯水量，关中火加盖闷煮，闷的程度依照自己喜欢的软硬度拿捏时间，起锅前适量盐巴即可。