我来告知你，练跆拳道会不会长肌肉？
这次能够说是宅在家里最长的时刻了，从未宅得如此心安理得，掐指一算已经在家里呆了40多天了，不知道我们在家里呆了多久，身为湖北人的我还得渐渐等候解封的音讯，否则哪都不能去。
经过这次疫情充分说明了本身免疫力的重要性，所以我们平常一定要多多锻炼身体，不要说什么学跆拳道没什么用，有不有用不是你说了算，你身体的免疫力比他人强便是有用。
OK，闲话说暂时到这，仍是聊聊今日的主题：练跆拳道会不会长肌肉？这样的一个问题是一位朋友私信问的，今日就拿出来说说我个人的认知，如有不足之处刀刀欢迎我们留言弥补。
能够必定一点的是，练跆拳道是会长肌肉的，其间最常见的便是腿部肌肉，可是肌肉不是容易练成的，需求时刻的积累及某些定练习项目的结合。
说白了，你练一两个月的跆拳道，一个月才8节课，并且这8节课里并不是针对身体某个部位进行针对性的练习，所以你想腿部长肌肉也长不出来，更甭说身体其他部位的肌肉了。
一般来说，爆发型运动的肌肉才更显着，比方举重的运动员、健身教练等，他们的身形会更显肌肉，看着也十分壮实。可是跆拳道就不同，哪怕你练出了肌肉，可是并不或许影响外形上的视觉效果，其实不必过分介意。
不过在这里提示我们一点，特别是女生，上完跆拳道后仍是需求放松一下腿部的，经过按摩或悄悄捶打小腿，以防小腿变粗哈。
总归，我们就定心地学跆拳道吧，跆拳道练多了会让您的身形更均匀，肌肉线条更美丽。
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