这些天我一向有着重保护本身的免疫力之重要性，一起也说到坚持进行体育锻炼是保护本身免疫力的有力办法，所以就有小伙伴来问我“在疫情当下的今日，咱们还能进行体育锻炼吗？如果能，又该怎么样做体育锻炼？”
呵呵，这样的一个问题答复分外的简略，当下咱们不光可以进行体育锻炼，并且十分简单施行，也就是说可以在不被感染或者说彻底可以在不会增加被感染之时机的前提下进行体育锻炼。
比方居家凭借器械进行有氧运动或力气练习，或是在家做俯卧撑或平板支撑（两者都很好的力气练习）。别的，平衡练习或拉伸运动等均可在家施行。
我还要着重的是即便是疫情当下这种状况，室外也必定可以直接进行体育锻炼，如挑选人少空气流通好的场所或城外漫步、快走等，在戴上医用口罩＋墨镜的一起，为何不可以？
疫情当下，出门在外只需在做好防护（戴上墨镜和口罩，外加勤洗手），防止近距离与别人面对面交流和不去医院等地，彻底是安全的。所以说，我们只需注重本身防护，但彻底不用过份严重，并且可彻底有挑选性地进行体育锻炼或健身。
