孩子的身体健康，是每个爸妈最关怀的事儿。不过，爸妈们还有个小愿望，便是期望孩子在健康的一起，越来越聪明，智商若能甩同龄孩子一条街，才叫妙哉!其实，若想孩子更聪明，仍是有许多食疗办法的。孩子发育黄金期，4种食物平常尽量多吃，或健脑益智，孩子更聪明！
1.豆类，豆类中所含品种丰厚，常见的豆类制品有豆腐、豆芽等。尤其是豆腐，口感细腻嫩滑，即使是低龄孩子，也彻底能够食用，能够更好的起到健脑益智等效果。
2.鲑鱼肉，鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具有维护效果的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于进步脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是儿童健脑的最佳挑选之一。
3.花生，花生是咱们日子中最常见的一种食材，所含有丰厚的蛋白质，卵磷脂等多种矿物质，经常吃花生有助于缓解疲惫，补血补铁，增强记忆力等效果，所以平常宝妈能够让孩子每天恰当的吃一些花生，有助于孩子大脑的发育。
4.黄花菜，黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神效果。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养元素。所以，儿童常吃黄花菜对健脑十分有利。并且黄花菜吃起来口感爽脆，信任小朋友不会回绝这么甘旨的食物。
