学会踩水会提高你在水中的安全感
许多小伙伴发现游水却是学会了，可是如同还不会踩水。学会踩水，能够尽可能的避免和他人磕碰或许需求在水中逗留一小段时刻而不至于手忙脚乱。踩水是了解水性到学习游水的一个过渡，由于呼吸现已没问题了，踩水能够树立更好的安全感。
1. 身体姿态坚持直立
上身笔挺，下身大腿和小腿一起运动，小腿带动大腿，就像蹬自行车相同，只不过仅需求上下就能够了。在踩水的时分，不要上身体显露太多，浮力太小，会使得踩水困难，所以只显露一个头就能够了。
其实当水性好时，光用手或许只用脚就能够了。假如是新手，就要四肢并用，手掌上下摇摆，并且要注意小臂跟从手掌摇摆时，起伏不要太大。
别的协调度也要把握好，不能乱蹬，乱摆，要使对水的力是均匀和缓慢的，这样既能够不累，也能够浮起。学习踩水时，不要怕，能够测验去深水区，由于大部分不必学就会，究竟算是生计的天性。
2. 四肢并用
不要过于严重，也不要怕呛水。然后，保证你的身体和四肢均向上与水面呈笔直状况。假如你把身体打横，并开端在水中踢腿、用脚划水，那就现已是游水的动作，而不再是踩水了。
3. 头部朝上，正常呼吸
将你的头坚持在水面上方，并测验缓慢规则地呼吸。将呼吸放缓是为了让你能够镇定放松，并贮存膂力以便更长时刻的踩水。
4.手臂在水平方向摇摆
这时分你上下划动手臂的话，将带动你的身体也上下起浮，由于你的双臂是与身体相连的。正确的办法是让手臂在水平方向前后划动，五指并拢，向前划时手心朝前，向后划时手心向后，这样就能使你的上半身坚持向上，不会下沉。
5. 仰躺水面，悄悄划水
假如踩累了想要歇息一瞬间的话，能够背部往下抬头躺在水上，不过你的四肢依然需求不断地划水，仅仅不必像笔直踩水那样划得那么频频和用劲。
在学习踩水的过程中，给自己树立决心，不要过于严重，坚持均匀的呼吸，当然也不必太惧怕呛水，斗胆的测验和操练。
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